🌈Худеем вместе🌈

2021-04-30 07:36:40 Открыть/Комментировать

2020-12-07 16:39:42 НАШИ ГРУППЫ В
ТЕЛЕГРАМ

*ОТДАМ - ПРИМУ в ДАР*
*https://t.me/freeonpay*

*Работа*
*https://t.me/rabotaspross*


*БАРАХОЛКА*
*https://t.me/BaraholkAtut*


*РЕПЕТИТОРы*
*https://t.me/repetitortut*


*Simple Life* рецепты,рекомендации для мам и детей, советы по домашнему хозяйству, лайфхаки
*https://t.me/simplelifetut*

*Худеем вместе*
@Julia_lose_weight_right
https://t.me/putkstroinosti

*Наши питомцы*
Пристрой,помощь,волонтеры,передержка и ДР.актуальные темы
*https://t.me/pitomcytyt* Открыть/Комментировать

2020-10-29 09:14:07 Салат с моцареллой и хурмой

Ингредиенты:
Хурма–1 шт.
Моцарелла–100 г
Салат–1 упаковка
Маслины–50 г
Зелень– по вкусу
Соль– по вкусу
Перец черный– по вкусу
Масло оливковое–0.5 ч.л.
Грецкий орех

Приготовление:


https://www.instagram.com/p/CG6ibCpHxKN/?igshid=6hhcr37ukz7r Открыть/Комментировать

2020-10-28 23:30:30 Можно ли есть хурму на ночь?

Хурму можно есть на ночь, при похудении.
Хурме есть такая аминокислота, как триптофан.
Действие триптофана:

Снимает излишнее психоэмоциональное напряжение

избавляет от бессонницы

снижает агрессию и
раздражительность.

Кроме триптофана, в хурме высокое содержание клетчатки, котороая приводит к нормализации стула. А это залог мягкого похудения и уменьшения объемов талии.

Белок в составе тропического плода быстро восстанавливает перенагруженные во время тренировок мышцы.
Полезно кушать хурму после интенсивных тренировок.

Во время жестких диет чувство голода даже во сне не покидает худеющих.
Спелая хурма, состоит на 80% из воды, может успокоить пустой желудок и обеспечить организм водой.
Вот такая вкусная и полезная хурма.

P.S. После употребления этого сладкого фрукта, на ночь, обязательно – почистить зубы, т.к в нём дубильные кислоты и сахар могут стать причиной развития кариеса.

Вся польза хурмы, листай ленту.

#хурма #пользафруктов #ппхурма #хурмананочь #пользахурмы #хурмавкусно #действиехурмы#
https://www.instagram.com/p/CG5pHt3H3fr/?igshid=m50depksej29 Открыть/Комментировать

2020-10-24 19:31:05 Результаты Марафона с 28 сентября, всего 21 день.

Девочки, умнички!
Каждый получил результат
Ушёл вес, ушли объёмы, у кого-то результаты анализов улучшились в 2 раза

Пробуйте!
Мечты должны сбываться!
У вас обязательно получится у нас в марафоне.
Добро пожаловать, жду всех желающих , пишите в директ или в ваццап +79637101624.

#марафоносени#марафонпп#марафоноктября #худеем #худеемлегко #стройнеем #марафонпохудения #пплегко #едапп #
https://www.instagram.com/p/CGu3OApnlmV/?igshid=ys15tsmd431c Открыть/Комментировать

2020-10-17 19:47:44 https://chat.whatsapp.com/GOJuo7yt9GtC3XLB6BGFGd Открыть/Комментировать

2020-10-17 19:47:11 Осень – отличная пора для корректировки веса.

Набрали лишние килограммы за лето?

Осенняя диета поможет вернуть вес к норме и поддержать стройность. Низкокалорийное пп-меню исключает голодание, легко переносится, даёт эффект.

Изобилие овощей и фруктов осенью, позволяет составлять рацион из блюд, способствующих нормализации пищеварения, ускорению метаболизма, очищению от шлаков.

Удается без голодания:

похудеть
провести осеннюю детоксикацию организма
пополнить запасы витаминов
улучшить состояние кожи
укрепить иммунитет

При правильном и строгом соблюдении рекомендаций можно потерять за две недели до 7 кг избыточного веса.
Рекомендую осеннюю диету как щадящий и сбалансированный рацион питания, подходящий для любого возраста.

Приглашаю Вас
в Марафон#14 Октябрь
Старт 19 Октября!
Пишите в Ваццап +79637101624.

https://www.instagram.com/p/CGc6jYoHuoe/?igshid=1mtsuzuebgvnd Открыть/Комментировать

2020-10-12 12:59:14 Я СтройнаЯ
Секреты СТРОЙНОСТИ
Секреты ЗДРОВЬЯ
Секреты ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ
Вкусные РЕЦЕПТЫ ПП
Ваша МОТИВАЦИЯ
МАРАФОНЫ
ПРОСТЫЕ УПРАЖНЕНИЯ
РЕЗУЛЬТАТЫ МАРАФОНА
По всем вопросам писать

@Julia_lose_weight_right
https://t.me/putkstroinosti Открыть/Комментировать

2020-10-12 12:59:01 Тарелочки в марафоне

Интересно, листай ленту.

https://www.instagram.com/p/CGNLz9gHfOm/?igshid=gnkhb9uj8rx1 Открыть/Комментировать

2020-10-09 11:24:16 Утренний вес.

Наши результаты
Девочки, умнички!
Радуют каждый день

https://www.instagram.com/p/CGHarppnfEt/?igshid=r5nddxq49rn5 Открыть/Комментировать