СПРАШИВАЛИ? ОТВЕЧАЕМ! Можно ли похудеть, не занимаясь спорт | Худеем нескучно😁

СПРАШИВАЛИ? ОТВЕЧАЕМ!

Можно ли похудеть, не занимаясь спортом?

Да, похудеть без спорта можно. Вопрос лишь в том, какую именно цель человек преследует: просто быть стройным и носить какой-то определенный размер одежды или же иметь отличное качество тела. С физическими нагрузками (будь то тренажерный зал, танцы, прогулки, йога или домашние тренировки) в итоге мы получаем мышечный тонус, который, естественно, делает фигуру визуально более привлекательной. Поэтому я советую худеть с физическими нагрузками, просто нужно подобрать те, которые подойдут именно вам.

Алина Никифорова, диетолог

#какпохудеть