5 лучших фруктов для похудения, полезных для здоровья! 5. Гр | Худая еда

5 лучших фруктов для похудения, полезных для здоровья!

5. Груша
Калорийность груш – 47 ккал на 100 грамм. Кожица фрукта содержит ценные вещества и способствует отличной очистке кишечника.
4. Яблоко
Яблоки считаются самым главным источником клетчатки, необходимой для нормальной работы кишечника, а значит и правильного, здорового похудения.
3. Ананас
Этот фрукт ценится за содержание бромелаина – фермента, улучшающего пищеварение и способствующего снижению отечности и воспалений.
2. Киви
Содержание фолиевой и аскорбиновой кислот, необходимых организму (особенно в осенне-зимний период);
Входящая в состав клетчатка способна читать далее >>