В Интернете гуляет прекрасная фотография Зигмунда Фрейда , на | Елена Витчак | проф_HR

В Интернете гуляет прекрасная фотография Зигмунда Фрейда , на которой написано: «ОТЪ……БИСЬ от себя!»
Миллион извинений тем, чьи уши сейчас свернулись в трубочку, из песни слов не выкинешь.
Это постоянное желание не принимать себя, разрушать себя, заниматься саморазрушением – ну вот откуда это, хочется поинтересоваться мне…..
• Я плохая
• Я не очень
• Некрасивые уши/глаза/нос/задница
• Меня не любят
• Меня не ценят
• Мне не дали
Способов разрушения собственной жизни миллион. Саморазрушительное поведение обычно является следствием рефлекторной реакции. В такой момент мы действуем, совершенно не учитывая долгосрочного влияния и не рассматривая альтернатив.
Да, конечно, саморазрушительное поведение коренится в детском опыте одиночества и беззащитности, но вы же выросли, черт побери. ВЫРОСЛИ.
Вы теперь взрослые дяди и тети.
Каждый раз, прибегая к тому или ному разрушительному паттерну, мы наносим сокрушительный удар по собственной самооценке. Мы видим себя слабаком, который не способен выполнить собственные же клятвы.
Так что «Отъ….бись от себя» и вот вам мои лайфхаки в воскресенье:
• Перестаньте гнаться за родительской любовью и одобрением (это моей старшей дочери, напишу отдельный пост)
• Не дружите с неподходящими людьми
• Не ждите, пока наступит подходящее время
• Не пытайтесь изменить других людей
• Избегайте бунта ради бунта
• Не притворяйтесь, что все в порядке, если это не так
• Просите у людей то, что вам нужно.