Полноценный рацион для мужчин уже в How to Eat Сытное и вкусное меню, которое разработано с различными видами мяса, птицы, морепродуктов и рыбы, а также экологически чистыми овощами и фруктами.
Рацион «Мужской» идеально подойдёт для мужчин, которые следят за своим питанием, но при этом не хотят изнурять себя мучительными подсчетами калорий. В нем собран идеальный баланс белков, жиров и углеводов
Программа представлена в двух калорийностях: 2300 ккал и 2500 ккал. Вы можете выбрать комфортный для себя вариант в зависимости от своего веса и образа жизни
Пример меню на день: • Нутово-овощные оладьи с томатным соусом
• Каша из киноа с соленой карамелью
• Смузи (яблоко, отруби, кинза)
• Крем-суп из топинамбура
• Сибас на гриле
• Красная фасоль с тофу, дайконом, рукколой и гранатно-горчичной заправкой
• Салат со шпинатом, томатами, тофу, перцем, сельдереем, и семенами подсолнечника
• Боул с киноа, тунцом, чукой, и азиатским соусом
Оформить заказ можно уже сегодня, на сайте howtoeat.ru
#howtoeat
