Как меньше переживать из-за новостей
#лернеру
После 24 февраля я в течение двух недель читал все новости, которые мог найти. Разбирался, кто, где и почему виноват. Не разобрался, зато приобрел тревожность и бессонницу.
Чтобы это исправить, я отписался от всех новостных каналов, но это не помогло, повестка все равно просачивалась от друзей и родных. И теперь новости приходили с личной оценкой и переживаниями того, кто их рассказывал.
Поддержать фразой «все будет хорошо» не удалось, поэтому я полез разбирать новости с помощью методик фактчекинга 5W+H и AMVAIN.
Это две пачки вопросов, которые нужно задавать к новости и ее источнику. Если ответы не устраивают — никому не доверяем и ждем более надежную информацию.
С помощью этих методик я разобрал несколько новостей, успокоил других и успокоился сам.
Вопросы 5W+H и AMVAIN прикрепил к посту. Держите под рукой, чтобы быстро проверить подозрительную инфу.
