#planet_of_self_development
5 полезных навыков, которые невозможно освоить в зоне комфорта
1. Делать то, что на самом деле хочется
Человек часто задумывается о том, что скажут окружающие, что подумают, игнорируя свои интересы.
2. Не делать того, чего не хочется
Уметь говорить «нет» — ценный навык, когда не требуется спорить и конфликтовать.
3. Говорить перед публикой
Страх публичных выступлений относят к врожденным страхам.Преодоление волнения переводит на другой уровень, когда появляется эйфория.
4. Контролировать себя в конфликте
Конфликт — это всегда стресс. Требуется время для правильного реагирования и постоянная практика. Суть состоит в обнаружении спусковых крючков, приводящих к конфликту. Необходимо отмечать реакции.
5. Быть первым
Конкурировать с самим собой, а не с окружающими. Это более эффективно, чем постоянно ориентироваться на окружающих и сравнивать себя с ними.
