А ЧТО, ТАК МОЖНО БЫЛО Первый закон стройности гласит: не ешь | Гормоны и Питание
А ЧТО, ТАК МОЖНО БЫЛО
Первый закон стройности гласит: не ешь мучное и сахар.
Соответственно, многие во имя своей стройности забыли о блинах. Так как большинство считают мучное и блины синонимами, и даже не пытаются дать шанс румяным и ароматным блинчикам.
Не надо лишать себя удовольствия
Здесь главное подойти к делу с душой и умом
У меня для вас рецепт, пп блинов. А если вы боитесь, что ваши домашние разбегутся от слов «блины из шпината», оставьте это нашим маленьким секретом. Начнут есть – не оттащите
ИНГРЕДИЕНТЫ
Шпинат – 150г
Яйца – 2шт
Топленое или кокосовое масло – 2-3 столовые ложки
Соль – по вкусу
Кокосовое молоко или другое растительное молоко -- 300-500г (у меня кокосовое, разбавляю его немного водой).
Мука рисовая (у меня рисовая и из зеленой гречки) или другая смесь муки без глютена – 160г.
Все взбить блендером до однородной консистенции (чем однороднее, тем вкуснее будет). Оставить на минут 15 настояться (тесто будет легче переворачиваться). Жарить на разогретой сковороде без масла. Тесто помешиваем постоянно.
Приятного аппетита!
