Много сладкого к бессоннице Да-да я серьёзно. При одном кру | Гормональный Вопрос | Доктор Гердман
Много сладкого к бессоннице
Да-да я серьёзно.
При одном крупном исследовании с участием женщин в менопаузе было выявлено: что добавленные сахара, крахмал и рафинированные продукты повышали риски бессонницы; а регулярное употребление пищевых волокон, злаков, овощей и фруктов, наоборот, снижают.
