Д эпоха Я не знаю, когда пройдёт эта погоня за витамином Д, потому что сейчас мне кажется, его уже вместо продуктов употребляют.
Не то чтобы я его не люблю, люблю, как и все гормоны, но ему порой приписывают ну просто чудотворные эффекты (например, профилактика осложнений от ковид).
И да дефицит его встречается повсеместно, но сказать, что будут кардинальные изменения со стороны организма при этом не могу. Мы же не живём с вами в подземелье, и в любом случае все находятся на улице хотя бы 20 минут (а этого достаточно), да и с продуктами тоже получаем витамин Д (жирная рыба, яйца, орехи).
И действительно кому показан витамин Д в профилактической дозе так это
детям и женщинам в постменопаузе.
