Домашняя психология | Саморазвитие

2024-05-04 15:27:08 Обдуманно распределяйте свои ресурсы

Нельзя сказать, что одно важнее другого. Да, приятно достигать целей и сдерживать данные себе обещания, но сначала стоит оценить затраты

Следите, сколько времени и ресурсов вы вложили в достижение цели. Если ваша производительность настолько высока, что в результатах работы много ошибок, на которые потом придётся тратить дополнительное внимание, в силу вступает закон убывающих доходов. То же самое происходит, когда вы думаете только о качестве и ударяетесь в перфекционизм

Осознанно подходите к времени и ресурса

Домашняя психология Открыть/Комментировать

2024-05-02 16:52:33 Развивайте латеральное мышление

Обычно мы мыслим вертикально: идём шаг за шагом, анализируем, опираемся на факты и общепринятые подходы. В итоге получаем один ожидаемый результат.

Латеральное мышление бросает вызов устоявшимся методам, нарушает правила, объединяет разные возможности и даёт много результатов.

Как пишет Шейн Сноу, автор книги «Турбоэффект. Как добиться экстремального успеха за нереально короткий срок», латеральное мышление предполагает взгляд на проблему с неожиданных сторон.

Реализовать это не получится, если снова и снова делать одно и то же. Прикладывая больше усилий, можно всё равно не добиться цели. Нужно поменять привычный подход. В этом и помогает латеральное мышление.

Домашняя психология Открыть/Комментировать

2024-05-02 09:55:17 Хвалите и не наказывайте!

Очень интересная манипуляция, если у вас есть дети, попробуйте.

Не ругайте ребенка за плохое поведение, а хвалите за хорошее. Если ребенок просто ведет себя нормально, тоже хвалите, скажите: «Ты такой молодец, ведешь себя хорошо сегодня».

Наказывая и ругая ребенка – вы лишь портите с ним отношения, и не факт что он вас послушает. Но если вы будете его хвалить, он будет стараться и дальше вам угодить.

Конечно же важно понимать, когда эта манипуляция уместна.

Домашняя психология Открыть/Комментировать

2024-05-01 18:11:31 • Что подавляет вашу личность?

Сравнение. Когда вы смотрите на других и сравниваете себя с ними.

Вы должны понять, что для вас означает успех. Если сравнение с другими только приводит к разочарованию в жизни, то следует отказаться от этой вредной привычки.

Гораздо эффективнее и практичнее начать работать над своими ошибками.

Запомните: каждый вправе стать счастливым настолько, насколько готов вложить усилия в эту затею.

Домашняя психология Открыть/Комментировать

2023-12-22 23:17:31 10 принципов осознанного человека:

1. Я беру ответственность на себя за все. происходящее со мной в жизни.
2. Я не предъявляю ни к кому претензий.
3. Я ищу ответы внутри себя.
4. Я принимаю все, что происходит со мной в жизни.
5. Я с уважением отношусь к себе и ставлю себя на первое место.
6. Я стараюсь быть честным с самим собой и другими.
7. Я позволяю другому быть самим собой.
8. Я не манипулирую людьми.
9. У меня отсутствуют ожидания.
10. Я не решаю ничего за других.

Домашняя психология Открыть/Комментировать