«Скорая помощь» против отечности ног при варикозе Кому знакомо? напряжение и тяжесть в ногах
отечность ног к концу дня
ночные судороги и зуд в мышцах
боли при ходьбе на каблуках в области подъёма
⠀
Все это — неблагоприятное влияние длительных статических нагрузок на каблуках или частый подъем тяжестей в сочетании с неподвижным пребыванием в положении стоя и сидя.
⠀
Повторите эти простые и не требующие спец. подготовки упражнения из видео
Они подходят для выполнения в домашних условиях
⠀
Выполняя даже минимальную растяжку вы стимулируете кровоток
Помогаете работе лимфатической системы и как результат помогаете венам в их главное задаче: возвращении крови к сердцу.
⠀
Всего лишь 10-15 минут в день таких упражнений помогут вам:
⠀
снизить утомляемость, тяжесть в ногах, чувство распирания
избавиться от отеков
предотвратить появление сосудистой сетки
добавить легкости и придать уверенности твоей походке
⠀
Но обязательно при тяжелых стадиях заболевания вен важно обратиться к врачу перед началом тренировок и получить разрешение для физ нагрузки.
В нашем курсе «Секреты гибкого и подтянутого тела» используется авторская методика от мастера спорта по художественной гимнастике, которая поможет вашим ножкам стать красивыми, здоровыми и подтянутыми
