Как избавиться от варикоза и отёков всего за 10 минут в день?⠀
Поделитесь,
кому знакомо? напряжение и тяжесть в ногах (зачастую – в икрах тоже)
отечность ног к концу дня
ночные судороги и зуд в мышцах
боли при ходьбе на каблуках в области подъёма
⠀
Все это неблагоприятное влияние длительных статических нагрузок на каблуках или частый подъем тяжестей в сочетании с неподвижным пребыванием в положении стоя и сидя.
⠀
Повторите простые и не требующие спец. подготовки упражнения из видео с Лизой! Они подходят для выполнения в домашних условиях.
Что помогает избавиться от варикоза?
⠀
Выполнение даже минимальной растяжки, этим вы стимулируете кровоток
Работа с лимфатической системой и как результат вы поможете венам в их главной задаче: возвращении крови к сердцу
⠀
Всего лишь 10-15 минут в день таких упражнений помогут вам:
⠀
снизить утомляемость, тяжесть в ногах, чувство распирания
избавиться от отеков (особенно летом)
предотвратить появление сосудистой сетки
добавить легкости и придать уверенности походке
⠀
Ещё больше коротких, но эффективных тренировок от отёков вы найдёте на нашем интенсиве «Скажи отекам «НЕТ» по ссылке ниже
https://hochu-shpagat.ru/go/451
