Простые упражнения, чтобы убрать выпирающий животик в новогодние праздники
Многие думают, что живот можно убрать при помощи дueты
и 100 скручиваний на пресс, но только вероятность сорвать поясницу и получить порцию стресса гораздо больше, чем желаемая цель.
Что же делать? Главное не переусердствуйте, помните, что выпирающий живот - это не всегда лишние кг, вы женщина, а значит
причины не всегда очевидны:
⠀
Организмом предусмотрено, что у женщин увеличенная жuровая прослойка в нижней части живота, так тело заботится о защите внутренних органов и подготавливает тело к вынашиванию малыша.
⠀
Слабые мышцы кора. Когда мышечный корсет ослаблен, органы опускаются к тазу, что приводит к выпирающему животу.
⠀
Неправильная осанка. Избыточный прогиб в пояснице, сутулость, сколuоз приводят к нарушению дыхания, смещению органов и выпирающему животу
⠀
Застой лимфы. Зачастую выпирающий живот - это отек. Он образуется вследствие неправильного дыхания и малоактивного образа жизни.
В нашем отдельном канале мы рассматриваем неочевидные взаимосвязи в женском организме, чтобы вы могли с заботой достичь не только стройного, но и здорового тела
Как вам разбор? Ставьте реакции и пишите в комментариях, о каких причинах не знали
