Почему бедра становятся дряблыми, причем тут мышцы тазового дна и как это исправить?
Если вы думаете, что
ваша внутренняя часть бедра обрастает целлюлитом и превращается в то, что вы видите на фото только после родов и только в связи с возрастом, то это не так!
Дряблость внутри и снаружи бедер, стекшие ушки - это отек и это один из важных признаков
дисфункция мышц тазового дна и чтобы это исправить не нужно бежать к хирургу и обматывать ноги пищевой пленкой с чудо кремами, а надо всего лишь активировать работу тазобедренных суставов и мышц тазового дна
простыми упражнениями, которые мы даем в курсе «Женское здоровье» И вы снова увидите в зеркале красивые стройные ножки, улучшите качество кожи и бонусом восстановите женское здоровье
Все упражнения подходят для новичков и любого возраста, а также для тех, кто хочет подготовиться к беременности и родам
Ссылку курс
ищите в нашем курсе «Женское здоровье» в закрепленном сообщении
Программа включает:⠀
12 тренировок от 30 до 50 минут для женского здоровья: ты решишь проблемы тазового дна, диастаза, висящего живота и отсутствия тонуса в ягодицах;
Профессиональную и психологическую поддержку от тренеров в чате;
Комплексы МФР, которые снимут напряжение и позволят более глубоко расслабить и проработать спазмированные мышцы в пояснице, крестце и во внутренней части бедер;
Комплексы на активацию лимфатической системы с помощью дыхания и работы с диафрагмой для устранения отеков;
Комплексы от выпирающего живота
Консультация с гинекологом
Старта курса уже в этот понедельник 28 августа
