Пробиотики - это сами живые бактерии, польза от которых в их п | ХОЧЕШЬ - БУДЬ

Пробиотики - это сами живые бактерии, польза от которых в их продуктах жизнедеятельности (т.е. через 6-8 часов после приема) и то, если эти бактерии не погибнут по дороге в кишечник под действием желудочного сока, желчи и т.д.

Метабиотики в отличие от про.. - это уже продукты жизнедеятельности (метаболиты) полезных бактерий, которые мы получаем в полном объеме и сразу без конфликта с «родной» микрофлорой.

Есть несколько поколений метабиотиков:

Бактестатин и Хилак форте (есть лактоза..)

Актофлор-С - помимо метаболитов полезных бактерий, которые содержатся в метабиотиках первого поколения (п.1), препарат обогащен нейромедиаторами, аминокислотами, витаминами гр.В, и орг. кислотами. Удобный в использовании, но не очень приятный на вкус.

Обычно принимаю курс Актофлора по очереди с Фитоталом.

Фитотал - последнее поколение метабиотиков, помимо прочего обогащен фульвовыми кислотами (прекрасный донатор электронов, которые несут в себе заряд, используется в anti-age и онкопротекции), бетта-глюканами (активизируют клеточный иммунитет и продлевают жизнь иммунным клеткам, увеличивают их КПД).

Почти без вкуса, но не самый удобный в использовании - по 1 ст.л. с водой из бутылька, который надо хранить в холодильнике.

Помимо метабиотиков и пробиотиков, есть еще пребиотики и синбиотики и о них позже.

Всем хорошего
#микробиом