​​ПП ТИРАМИСУ КБЖУ на 100гр: 109/9.5/2/12 мягкий творог 0%- | Формула здоровья | ПП

​​ПП ТИРАМИСУ

КБЖУ на 100гр: 109/9.5/2/12

мягкий творог 0%-200г
банан-1шт
яйцо-1шт
разрыхлитель-1/2чл
какао-1стл
кукурузная мука-2стл
кефир-2стл
фитпарад-3пакетика
крепкий кофе-1чашка

Смешать банан, яйцо, разрыхлитель, какао, муку, кефир, 1пакетик фитпарада
Выложить в формочку и выпекать в микроволновке 5мин
Готовый корж остудить, порезать произвольно
Творог смешать с 2пакетиками фитпарада и 3чл кофе
Собираем пироженое- в креманку выложить 1/2 части творожного крема, части коржа обмокнуть в кофе и на крем, затем выложить оставшийся крем
Поставить в холодильник на ночь
Сверху посыпать какао

Не забудьте подписаться на Формулу здоровья