2022-02-26 12:12:47
Не теряйте меня в Instagram!
Ребята, я приняла решение на какое-то время уйти из Instagram. Причина: бросаю курить, а Instagram меня сильно триггерит, ибо у меня уже на протяжении нескольких лет выработалась устойчивая модель поведения - после рабочего дня полакомиться чашечкой кофе и высмолить энное количество сигарет, параллельно наяривая в темпе вальса свои мыслишки в сторис. Я тут дней пять была без курева, а вчера, в силу привычки, сорвалась, увлекшись писульками туда. Стаж курения у меня 17 лет с небольшими перерывами. Я заядлый курильщик, и у меня сильнейшая зависимость - в день до 40 сижек уходит!
С куревом я решила завязать в силу того, что хороший табак сейчас не найти, а перебором всякое смолить больше не хочется. Только что-то толковое для себя найдешь, оно то с рынка исчезает, то случается какой-нибудь ребрендинг с перевоплощением в химозу, и уже табаком там и не пахнет.
Я из семьи заядлых курильщиков. Дома на кухне у меня курили всегда. И, блин, никогда не прованивало помещение, запах быстро выветривался. Ну не прованивает помещение нормальный табак! Я давно уже в помещениях не курила. Моей конечной точкой стала ситуация, когда я выкурила неделю назад две сигареты в комнате. Комната воняла более суток, причем отвратительно. Это для меня стало какой-то пощечиной. Табак сейчас весь обработанный всякой химозой и смягчителями. Никогда так мягко и некашлюче не курилось… Ну не бывает такого! Табачина априори кашлючая!
В общем, реально задрал этот поиск нормального курева, и с этим надо завязать! Никакого негативного влияния на здоровье за эти годы я не заметила, наверное, это минус. Если было бы иначе, завязать было бы проще. Пока меня жутко ломает, но намерение моё крепко. Нужно просто время на выработку новых нейронных связей. Но, понимаю, что курить мне, скорее всего, не перехочется до конца жизни. Были у меня паузы в беременность, но мне хотелось курить каждую минуту! Прошу понять, простить и не терять.
На моем сайте есть схема «Как бросить курить», но на мне она уже не работает. Ни Табекс, ни Чампикс – я даже на них курю как скотина. Не повторяйте моих ошибок! Я несколько раз безответственно пила Табекс, и к нему пошла резистентность. Чампикс вообще не сработал! Гипноз тоже не действует.
По вопросам:
Не надо ничего судорожно сохранять из Instagram – я ничего не буду удалять! Просто снесу приложение из своего смартфона на пару недель точно.
13 марта всё в силе - вебинар «Нейробиология счастья: как перестать заниматься самоедством и начать жить» обязательно состоится. Ссылка на трансляцию придет в первой половине дня, а 14 марта – ссылка на запись. Если вы приобретали вебинар в складчину с друзьями, на онлайн-трансляции может присутствовать только один человек, остальным - смотреть в записи.
Telegram-канал, как и прежде, будет вести редактор сайта, Маша.
При проблемах с доступом к приобретенным вебинарам пишите на mail@helenkornilova.com.
36.0K viewsedited 09:12
H
