2021-01-12 01:57:59
Есть много теорий, почему травматический опыт в нашей жизни, особенно ранний, склонен повторяться.
Одна из них такая: мозг бессознательно воспроизводит ранящую ситуацию, чтобы найти из неё выход. К примеру, ребёнок, чьи мама и папа в детстве отдавали явное предпочтение его сиблингу (родному брату или сестре), раз за разом будет попадать в ситуации соперничества и конкуренции с минимальным шансом на победу, пытаясь разгадать, как же справиться с этой задачей. В это объяснение мне верится слабо, какое-то уж слишком магическое и одновременно упрощающее, сводящее нашу психику к этакой заевшей машине. Но как знать, может быть, и в нём есть правда.
Ещё один вариант – что без стрессовой обстановки мы начинаем парадоксальным образом чувствовать себя тревожно. Эта теория как минимум подтверждена исследованиями: у людей, в детском и подростковом возрасте испытавших насилие, кортизол снижается (а не поднимается) при воспроизведении неприятных воспоминаний. Т.е. травматичная обстановка как бы становится привычной стихией, а спокойное состояние как раз невыносимо. Например, люди, выросшие в семьях с хаотичным стилем воспитания, в семьях, где был химически зависимый человек или другие взрослые, которые плохо справлялись с жизнью, привыкают к жизни в хаосе и опасности. В спокойствии и комфорте им будет невыносимо тревожно: весь опыт говорит, что спокойствие – всего лишь затишье перед бурей. Кажется, что катастрофа вот-вот наступит, но пока неизвестно, откуда грянет. Когда плохое уже произошло, можно выдохнуть: теперь всё уже случилось, и хотя бы есть определённость, понятно, как себя вести.
И третья версия, очень логичная: травматический опыт даёт какие-то механизмы приспособления, но именно их использование впоследствии может привести к повторению той же травмы. К примеру, ребёнок, на которого в семье не обращали внимания занятые родители, учится справляться со всем один: играть один, переживать свои чувства в одиночку, ни у кого не просить о помощи. Конечно, он чувствует себя отверженным и ненужным, но умение справляться в одиночку помогает ему выживать. Однако этот же стиль поведения впоследствии будет сообщать другим людям в его жизни: вы мне не нужны, я прекрасно справляюсь без вас. Мне не нужна ваша помощь, я не делюсь с вами своими переживаниями, ни о чём у вас не прошу.
В любом случае, если какие-то ранящие и тяжёлые ситуации в вашей жизни склонны повторяться – есть повод задуматься. Очень вероятно, это не какой-то ваш дефект («Я никому не нужна и не интересна») и не повсеместная норма («А что жаловаться, у всех так»), а последствия ранее перенесённой травмы.
122 views22:57
Т
