Мужчина-трудоголик Бывает так, что мужчина через какое-то вре | Психология здоровых отношений

Мужчина-трудоголик

Бывает так, что мужчина через какое-то время после начала отношений начинает уходить в работу, аргументируя это тем, что он хочет начать больше зарабатывать, чтобы содержать семью, но, на самом деле, он уходит в трудоголизм, часто бессознательно.

Что такое трудоголизм? Это одна из форм зависимостей, такая же, как и алкоголизм, наркомания, сексоголизм, никотиновая или пищевая зависимость. При трудоголизме человек погружается в работу и заваливает себя этой работой не потому, что её действительно много, а потому что это для него — способ избавления от внутренней тревожности.

Внутренняя тревожность, в свою очередь, может возникать по разным причинам. Это могут быть внутренние конфликты, плохо отношение к самому себе, психологические сценарии, из которых ещё не удалось выйти. Это также могут быть конфликты с партнёром, которые не были улажены из-за недостатка навыков общения.

Трудоголизм можно рассматривать как детский, инфантильный, способ избегания тревожности. Важный момент: в слове «детский» и «инфантильный» нет ничего плохого. Если ваш мужчина — трудоголик, самым плохим решением будет начать ругать его за это. Если вы сами — трудоголик, ругать себя за это — тоже плохая идея, которая может только усугубить ситуацию. Это примерно как алкоголику сказать, что пить — это плохо, и этого не нужно делать. Всем известно, что такие нравоучения не работают.

Термины «детский» и «инфантильный» означают, что этот способ доступен тем, кто ещё не научился более «взрослым» способам.

«Лечение» трудоголизма начинается с признания проблемы «больным». Пока человек не считает себя трудоголиком или не считает, что ему трудоголизм вредит, он не захочет от него избавляться, поскольку такая зависимость играет в его жизни важную роль.

Вторым этапом является перестройка образа жизни. Избавляясь от одной зависимости, важно не впасть в другую или не получить излишнюю долю стресса от накапливающейся тревоги, которую человек перестал «сбрасывать» или заглушать. Важно разобраться в причинах тревоги, по возможности их устранить, а затем разнообразить и улучшить жизнь так, чтобы не возникало желания вновь «подключиться» к своей зависимости.

Как и в случае с другими зависимостями, для избавления от трудоголизма своего партнёра важно перестроить систему отношений. Во-первых, трудоголизм не должен поддерживаться. Если человек хвалится тем, что проработал 16 часов за один день, не нужно говорить ему, что он молодец. Ему можно посочувствовать и поддержать, но не нужно давать ему понять, что это то, чего вы от него ждали, и что это норма.

Люди, склонные к зависимостям, часто не могут получать энергию из «нормальных» ресурсов. Либо не умеют, либо им эти ресурсы не важны (не соответствуют их ценностям), либо есть ещё какие-то препятствия. Поэтому важно также определиться с тем, что человеку важно, каковы его ценности, и уже потом учиться «подключаться» к соответствующим ресурсам.