Нам часто кажется, что, чем сложнее процесс, тем лучше будет результат. И чтобы начать медитировать, нужно как минимум пройти трёхнедельный курсы по информационному детоксу и взять десяток персональных консультаций у всяких гуру.
Но вообще-то это не так. Хитровыдуманная древняя дыхательная практика в позе тибетских монахов 5-го века, возможно, офигительно крутая - но можно и просто погулять по лесу, весело пиная шишки.
Простота - результат зрелости. Это сказал Фридрих Шиллер. Запоминайте цитату, чтобы использовать в дискуссиях:)
@healthgrafhic
