ЧЕЧЕВИЧНЫЙ СУП С ЦВЕТНОЙ КАПУСТОЙ⠀
⠀
Ингредиенты:⠀
⠀
•Чечевица – 150 г⠀
•Картофель – 120 г⠀
•Морковь – 80 г⠀
•Цветная капуста – 700 г⠀
•Томаты – 100 г⠀
•Масло оливковое – 20 г⠀
•Зелень петрушки, укропа – 15 г⠀
•Соль, перец, специи по вкусу⠀
⠀
Калорийность на 100 граммов – 36 ккал.⠀
⠀
Приготовление: ⠀
⠀
Промойте чечевицу и поставьте вариться вместе с картофелем, нарезанным на кубики.⠀
⠀
Натрите морковь и потушите.⠀
⠀
Цветную капусту разделите на части или нарежьте, положите в кастрюлю с кипящей чечевицей. Варите 10 минут. ⠀
⠀
Тушеную морковь отправьте к чечевице. Посолите и поперчите по вкусу. ⠀
⠀
Добавьте нарезанный кубиками помидор, варите до готовности картофеля и, добавив нарезанную зелень, снимите с плиты.⠀
⠀
Приятного аппетита! ⠀
