HEALTH SPEAKER SCHOOL

Адрес канала:

Категории: Образование

Язык: Русский

Количество подписчиков: 1.29K

Описание канала:

Канал школы HEALTH SPEAKER Марины Баяндиной и Сергея Васильева

▲ Vote (1)

Рейтинги и Отзывы

3.50

2 отзыва

Оценить канал health_speaker_club и оставить отзыв — могут только зарегестрированные пользователи. Все отзывы проходят модерацию.

5 звезд

4 звезд

3 звезд

2 звезд

1 звезд

Последние сообщения 2

2022-12-20 10:10:54

НА КУРСЕ «ЭКСПЕРТНЫЙ» АСТРОЛОГИ ОБЪЯВИЛИ НЕДЕЛЮ СИЛЬНОГО КОНТЕНТА

Голос, энергия, подача - да. Но в итоге главное -- это содержание.

На связи Сергей Васильев, ваш тренер по выступлениям.

На четвертой, заключительной неделе потока «Экспертный» участницы уже умеют многое.

Готовить и снимать видео в коротком формате (reels, 90 секунд) и длинном (до 15 минут — прямые эфиры, беседы). Управлять голосом, не дрожать перед камерой за счет знания своего «ораторского архетипа». Не забывают материал, так как умеют его структурировать.

А что теперь? Мы на финишной прямой и готовы стать тем, кем хотим стать — экспертами. То есть людьми, которые не просто выступают, а создают сильный и оригинальный контент по тематике медицины и здоровья.

Мой замечательный партнер Марина Баяндина прочла группе лекцию о приемах и подводных камнях работы с медицинской информацией и производства контента.

Где брать интересные данные о новых исследованиях, как их проверять, каким источникам верить?
Как выбирать корректные формулировки (вординг) и не вводить аудиторию в заблуждение?
Как создавать действительно уникальный контент?
Как не бояться искать свои темы в огромном информационном поле.

На этой неделе наши замечательные участницы делают свои 15-минутные доклады уже как эксперты. То есть специалисты, умеющие самостоятельно готовить «сильный» контент.

Мы при этом продолжаем работу над подачей, убедительностью, энергетикой и естественностью выступления, аутентичностью образа — это уже моя часть курса.

Есть ли вопросы? Готовы прийти к нам в январе? Пишите мне и Марине (@vasilyevsv @reddragon108)

165 viewsedited 07:10

Открыть/Комментировать

2022-12-18 16:53:37

Scientific news на канале HSS

Ежедневная чашка чая может оказать положительное влияние на здоровье!

Ключевым моментом являются флавоноиды, которые представляют собой природные вещества, содержащиеся во многих распространенных продуктах питания и напитках, таких как черный и зеленый чай, яблоки, орехи, цитрусовые, ягоды и многое другое.

Давно известно, что они приносят много пользы для здоровья, однако новое исследование Университета Эдит Коуэн (ECU) показывает, что они могут быть даже более полезными, чем считалось ранее.

Были обработаны данные исследования с участием 881 пожилой женщины (средний возраст 80 лет), которые реже имели в анамнезе кальциноз брюшной аорты (AAC), когда потребляли флавоноиды с пищей.

AAC — это кальциноз брюшной аорты — крупнейшей артерии в организме, которая доставляет насыщенную кислородом кровь от сердца к органам брюшной полости и нижним конечностям — и определяет риск сердечно-сосудистых заболеваний, таких как сердечный приступ и инсульт.

203 viewsedited 13:53

Открыть/Комментировать

2022-12-18 11:45:31 А вот полезные упражнения, которые медицинскому эксперту нужно уметь делать постоянно для развития навыков риторики.

1. Объясняю любой сложный вопрос десятилетнему ребенку (это главное) через цепочки вопросов "как, почему, для чего".

2. Выстраиваю выступление как цепочку риторических вопросов (самый главный и глубокий -- вначале)

3. Думаю о "болях" конкретной аудитории (разговор о чем их зацепит).

194 views08:45

Открыть/Комментировать

2022-12-17 10:25:34 Привет, с вами Сергей Васильев.

Желание «быть как все» и боязнь вступать в противоречие (говоря языком режиссуры -- конфликт) с аудиторией или с чужим мнением является вредной для эксперта установкой. Даже у опытного специалиста она будет вызывать страх выступлений и неверие в свои силы.

А какие мысли приходят в голову, пока человек не решил эту проблему.

На эту тему уже говорили более известные люди, что могу сказать я?

Предмет страха: личный статус эксперта.
Ложная установка: я пока не достоин (не достойна) говорить.
Избегаемый конфликт: не готов (не готова) доказывать, что я являюсь авторитетным экспертом.

Я не знаю, как мне одеться, каким голосом говорить, я некрасивый / некрасивая.

Предмет страха: боязнь не соответствовать ожиданиям публики.
Ложная установка: суждение о собственной внрешности определяется внешними стандартами, а не собственным вкусом.
Избегаемый конфликт: не готов (не готова) быть заметной.

Я говорю на эту тему не так, как другие эксперты и мне сложно с этим.

Предмет страха: опасения оказаться объектом критики.
Ложная установка: критика переживается как опасная ситуация (тогда как критику можно принять, ответить на нее или предотвратить, подготовив аргументы)
Избегаемый конфликт: не готов / не готова отстаивать свое мнение.

Не умею излагать материал так, чтоб меня поняли.

Предмет страха: так же страх критики (в адрес «непонятности» своего выступления)
Ложная установка: надо говорить так, чтоб все поняли и похвалили.
Избегаемый конфликт: не готов / не готова активно добиваться внимания и понимания со стороны аудитории.

Давайте подумаем, как можно в этих случаях заменить вредные установки на более полезные?

Мое мнение значимо уже тем, что оно у меня есть и я хочу его высказать. Если я считаю тему важной, то почему я буду молчать?

Я не просто слежу за внешностью и одеждой, но стараюсь нравится прежде всего себе. Учусь этому искусству всю жизнь.

Не один эксперт не защищен от критики. Любая полемика полезна. Я развиваю навыки аргументации, чтоб уметь полемизировать комфортно для себя и с достоинством.

Быть сложным – не страшно. Если сегодня меня понимают не до конца — завтра расскажу материал по-новому.

226 views07:25

Открыть/Комментировать

2022-12-17 00:52:46

Scientific news на канале HSS

Результаты нового мета-анализа, недавно опубликованные в журнале Complementary Therapies in Medicine, подтвердили благотворное влияние потребления уксуса на гипертонию и также позволили исследователям определить потенциально эффективную дозу.

Уксус обладает противомикробным действием, регулирует уровень сахара и холестерина в крови и даже может быть полезен при гипертонии!

Чтобы проверить последнее утверждение, группа иранских исследователей изучила данные 4 рандомизированных исследований, в которых приняли участие 300 пациентов.

Употребление уксуса в количестве 30 мл в день, или две столовые ложки, способствует значительному снижению систолического давления (до 3,25 мм рт. ст.) и диастолического давления (до 3,33 мм рт. ст.).

Снижение давления пропорционально количеству уксуса, потребляемому ежедневно, вплоть до пороговой дозы в 30 мл (доза, которую нельзя превышать во избежание возникновения нежелательных эффектов (проблемы с зубной эмалью, расстройства пищеварения)

Уксус лучше выбирать натурального брожения.

Язва, гастрит, изжога, повышенная кислотность - противопоказания к применению

Про Уксус известно давно и много. Но вот так чтобы прямо исследование высшей степени достоверности проводить - такое на часто встретишь!

Браво иранские коллеги

215 viewsedited 21:52

Открыть/Комментировать

2022-12-16 09:51:03 Умение противоречить.

Ораторское искусство находится в родовой связи с театральным — и там и там создаются впечатления (просто пропорция между логикой и впечатлением разная). И ключевое понятие в театре — конфликт. Не в смысле «конфликт межу Ивановым и Сидоровым» (персонажами пьесы), а в смысле «конфликт между разными пониманиями мира у разных персонажей».

Выявление конфликта в драме, в романе — необходимая часть работы режиссера и актера над спектаклем и над ролью. Не будет осознан конфликт — не будет энергии. Речь, тело, действие у актеров будут мертвыми.

В ораторском искусстве все то же самое (только мы, ораторы, обычно и являемся драматургами). Действенное выступление невозможно без «я вижу вещи иначе, чем вы». Берем кого угодно: Иисуса Христа, Черчилля, Стива Джобса — их выступления всегда противоречат исходным установкам аудитории.

Нужно ли это в повседневной жизни? Еще как. Мы живем в мире, где люди не могут найти согласия даже по самым элементарным предметам, не говоря уж о фундаментальных. Но ораторское искусство позволяет проговаривать конфликты взглядов и убеждений, а не держать эти противоречия подавленными.

Самое ценное умение, которое дает ораторский тренинг — умение противоречить. Не с позиции драки, а с позции поиска смысла. Оставаясь в диалоге с собеседником и не принижая себя.

218 views06:51

Открыть/Комментировать

2022-12-15 09:43:11

Scientific news на канале HSS

Диета и питание являются важными факторами сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗ) и диабета 2 типа (СД2).

В недавнем обзоре исследователи рассмотрели 884 рандомизированных контролируемых испытания, чтобы оценить связь между микроэлементами и кардиометаболическим риском.

В результате анализа обнаружено, что некоторые микроэлементы улучшили по крайней мере 2 из 9 факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний. К ним относятся:

• омега-3 жирные кислоты
• омега-6 жирные кислоты
• L-аргинин
• L-цитруллин
• фолиевая кислота
• магний
• цинк
• Альфа-липоевая кислота
• Коэнзим Q10
• антоциан
• куркумин
• генистеин
• кверцетин

Между тем, витамин С, витамин D, витамин Е и селен не влияли на сердечно-сосудистые события, такие как сердечный приступ, аритмия или инсульт, или диагноз СД2.

Добавки бета-каротина были связаны с повышенным риском смертности от всех причин, смертности от сердечно-сосудистых заболеваний и снижением числа инсультов.

Интересная информация. Ещё одно доказательство как все неоднозначно...

247 viewsedited 06:43

Открыть/Комментировать

2022-12-14 15:18:18 Идет третья неделя обучения курса «Экспертный» нашей школы. Новых учеников мы ждем с 22 января.

Хотите знать, как мы готовим будущих звезд медицинского сообщества?

Принцип: минимум теориии, максимум практики. Ученицы на этой неделе работают с форматом прямого эфира — от подготовки до проведения. В чем важность этой задачи:

Учимся структурировать материал на 15 минут эфира, дальше нам становятся по плечу и более длиннные форматы — вебинары, лекции.

Мы учимся быть живыми, говорить доходчиво, не бояться ошибиться и не терять энергию и постоянно нарабатывать уверенность.

Мы создаем навыки и привычки, которые будут помогать многие годы. На уровне мышления, голоса, волевых качеств.

Лучшие видео учеников будут регулярно публиковаться в социальных сетях проекта Health Speaker School. Вы не просто учитесь выступать, а остаетесь с нами и получаете выход к аудитории.

Присоединяйтесь к нашей учебной программе с 17 января. Стоимость 4х недель обучения в мини-группе под руководством Марины Баяндиной и Сергея Васильева — 14990 р (цена раннего бронирования)

Мы верим в вас! Мы вас ждем!

249 viewsedited 12:18

Открыть/Комментировать

2022-12-14 12:42:33 Всем привет! На связи Сергей и мне очень хочется замотивировать вас поработать с дыхательной мускулатурой. Это суперважно и для голоса, и для вашей уверенности и энергетики (не всё идет от головы!!!)

….

«Голос устал. Голоса нет. Устали связки. Усталость и напряжение в области горла».

Я преподаю ораторское мастерство 6 лет и ко мне регулярно обращаются с этими жалобами. Уверен, что и среди вас есть те, кто может пожаловаться на слабость и усталость голоса.

Сила и выносливость голоса определяется работой дыхательной мускулатуры. У большинства людей эти мышцы не получают тренировки.

Вот почему всем своим ученикам, которые жалуются на слабость и усталость голоса я рекомендую тренировать дыхательные мышцы. Сначала объемное и правильно координированное дыхание – потом все остальное.

Принцип простой: ТРЕНИРУЙ ЖИВОТ, ЧТОБ НЕ УСТАВАЛО ГОРЛО!
Выполнение этого авторского комплекса упражнений
в течение 2х недель радикально изменит то впечатление, которое производит ваш голос в разговоре.

Дополнительный эффект упражнений -- чувство уверенности (мы прорабатываем ту зону тела, которая психосоматически «ответственна» за это ощущение, т.н. «нижний центр»).

Часть упражнений делается в планке -- это отличная зарядка и способ сбрасывать лишний вес.

И не забудьте подписаться на наш канал в YouTube!

Есть ли вопросы? Задавайте!

559 viewsedited 09:42

Открыть/Комментировать

2022-12-13 14:16:52

Scientific news на канале HEALTH SPEAKER SCHOOL

Согласно исследованию, опубликованному 22 ноября 2022 года в журнале Neurology , у людей, которые едят или пьют больше продуктов, богатых флавоноидами (это активные фитокомпоненты, которые содержатся в ярко окрашенных овощах и фруктах, а также в чае и красном вине) наблюдаются более медленные темпы ухудшения памяти

Это исследование ценно тем, что оно проводилось на пожилой группе пациентов, где, как правило, сложнее добиться значимого результата в силу возраста. А если у таких сложных пациентов сработало, значит у более молодых еще выше вероятность хорошего эффекта.

В исследовании приняли участие 961 человек со средним возрастом 81 год без деменции.

В течение 7 лет один раз в год они заполняли анкету о том, как часто потребляли в пищу определенные продукты.
Людей разделили на 5 равных групп в зависимости от количества флавоноидов в рационе и в зависимости от типа потребляемых флавоноидов.

Самой низкой скорость снижения когнитивных функций была у людей, потреблявших высокие дозы кверцетина!

Мы можем потребляю кверцетин как с продуктами питания, так и в виде нутрицевтиков.

Богатые источники кверцитина в продуктах питания:
Он содержится во внешних оболочках) - в яблоках, перце, чесноке, золотом усе, красном винограде, чае, цитрусовых, тёмной вишне, бруснике, томатах, брокколи, малине, чернике, клюкве, аронии, рябине, облепихе, водянике, плодах опунции.

Стандартная форма кверцитина в нутрицевтиках - дигидрокверцитин.

1.3K viewsedited 11:16

Открыть/Комментировать