ПОЛЕЗНЫЕ НУТОВЫЕ БУЛОЧКИ Эти булочки самые полезные: без гл | Здоровое питание_ПП рецепты, помоги организму быть счастливым
ПОЛЕЗНЫЕ НУТОВЫЕ БУЛОЧКИ Эти булочки самые полезные: без глютена, без яиц, без сахара. ⠀ ИНГРЕДИЕНТЫ: нут сырой 200г (замоченный 370г) псилиум 3 ст л оливковое масло 3 ст л вода 160г разрыхлитель 1 ч л без горки специи подбирайте любимые, по своему вкусу семена для украшения (у меня ядра конопли, можно кунжут, семечки)
ПРИГОТОВЛЕНИЕ: 1. Нут замачиваем на ночь, утром промываем и пробиваем блендером вместе со специями и маслом.
2. Добавляем псилиум, разрыхлитель и воду и снова пробиваем до однородного теста.
3.Формируем булочки, сверху надрезаем и посыпаем семенами.
4.На 40 минут отправляем в духовку при 170 С. ⠀ Приятного аппетита!
