Достаточно соблюдать простые правила питания, чтобы старость отступила. Главное - никаких излишеств и всего понемногу.
— На 1 месте находится натуральный йогурт, сделанный с помощью болгарской бактериальной палочки. Это наиболее усваиваемая пища. Предотвращает рак желудка и толстой кишки, останавливает развитие остеопороза. Йогурты из сухого молока с дрожжами не обладают лечебным эффектом.
— Еще несколько продуктов для замедления старения. Основные из них - овощи, фрукты, йогурт, молоко, вино. Да, вино, но настоящее и в небольших количествах.
