Польза хурмы.
По содержанию бета-каротина стоит на ступеньку выше таких чемпионов, как томаты, тыква, салат, сладкий перец.
Больше антиоксидантов чем в цитрусовых. Кроме того в 2 раза больше пищевых волокон и микроэлементов, чем в яблоках, а по питательным свойствам она не уступает инжиру и винограду.
Укрепляет зрение и предупреждает старение глаз.
Защищает легкие избежать бронхита. Кстати, если вы заядлый курильщик, то этот фрукт - то что нужно.
Поддерживает работу сердца. Для этого рекомендую в день съедать по 1-2 плода.
Полезен при анемии. Отлично с этим справится чай из оранжевых фруктов, а также сок - 50 - 100 мл. в день перед едой.
Один спелый фрукт в день успокоит нервы, позаботится о настроении и обеспечит крепкий сон.
