Не берите телефон в руки, как только открыли глаза Почему? Х | Терапия Головы

Не берите телефон в руки, как только открыли глаза

Почему? Хотя бы потому что мы лежим и листаем ленту, а потом с горящими глазами и пятой точкой бегаем собираемся. Бросьте в меня камень, если с вами такого не было.

Плюс мы нагружаем мозг лишним информационным шумом, от которого он вроде бы как только отдохнул. А если верить учёным (а я им верю), то это снижает внимание, концентрацию и память. А в сумме с недосыпом это бомба замедленного действия.