РАЗБИРАЕМ СОСТОЯНИЕ ОСЕННЕЙ АПАТИИ На самом деле, сейчас все | Harrison | саморазвитие

РАЗБИРАЕМ СОСТОЯНИЕ ОСЕННЕЙ АПАТИИ

На самом деле, сейчас все вышли из состояния отдыха от учёбы (кто-то и от работы), но в любом случае, у нас осталась ассоциация, что лето - это отдых.

Так как резко врываться в такой режим нельзя, но приходится, наш организм даёт нам «ответочку», вы можете заболеть, потерять мотивацию, впасть в апатию и многое другое, ваше тело и разум в стрессе

Что делать?

Для начала, не нужно сразу становится «достигатором» и работать/учиться наперекор себе и своим желаниям, уделяйте много времени отдыху, ведь выйти из такого состояния крайне непросто. Можно так же давать себе нагрузку спортом, попробовать растяжку или йогу, советы советами, но это правда действует!
Следите за здоровьем, тепло одевайтесь, слушайте себя и свой организм. Хочется вздремнуть - нужно, хочется много покушать - выбери что-то не такое калорийное, хочется лежать весь день - можно! Нужно аккуратно пытаться выводить себя из состояния отдыха в состояние работы.


P.S. ну и ретроград никто не отменял