💖ГАРМОНИЯ ЖИЗНИ💖

2023-02-16 21:53:35 Запись 1 дня интенсива "ПОСТОЯННО ХУДЕТЬ К ЛЕТУ, ИЛИ ОСТАВАТЬСЯ СТРОЙНОЙ ВСЕГДА?" доступна по ссылке



https://vk.com/wall-194094344_47398

Открыть/Комментировать

2023-02-15 14:13:27 Друзья, всем доброго дня!

Уже сегодня начинается наш 3-х дневный интенсив:

ПОСТОЯННО "ХУДЕТЬ К ЛЕТУ", ИЛИ ОСТАВАТЬСЯ СТРОЙНОЙ ВСЕГДА?

Вы еще успеваете занять себе место по этой ссылке https://vk.cc/clndJT

Переходите, и нажимайте кнопку ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ

P.s.
Если вы знаете кому из ваших близких может быть актуальна информация интенсива, прошу - перешлите им ссылку для участия!

До встречи вечером!

Открыть/Комментировать

2023-02-09 16:25:42 ПОСТОЯННО "ХУДЕТЬ К ЛЕТУ" ИЛИ ОСТАВАТЬСЯ СТРОЙНОЙ?
Алгоритм действий от женского психолога.

Я приглашаю вас на Бесплатный 3-х дневный интенсив 15 - 16 - 17 февраля

Этот интенсив для вас, если:
- у вас есть лишний вес и вы хотите от него избавиться безопасным способом;
- вы уже пробовали диеты, процедуры и чудо-таблетки, но потерянные килограммы возвращались, либо эффект отсутствовал вовсе;
- вы хотите не просто постройнеть, но и сделать это без боли, треша и надрыва;
- вы уже частично снизили вес до определенной цифры, а дальше вес “встал”;
- у вас нет лишнего веса, но есть переживания по поводу того, как вы выглядите;
- вы прилагаете массу усилий для того, чтобы сохранять стройную фигуру;
- вы готовы действовать на благо своему здоровью.

ССЫЛКА ДЛЯ УЧАСТИЯ https://vk.cc/clndJT

До встречи 15 февраля!

Открыть/Комментировать

2023-02-04 17:50:35 Вечно худеющие

Есть такой архетип женщин - вечно худеющие. Они любят сам процесс похудения. Не сказать, что они его очень сильно любят, но они в нем зависают. Если этот архетип у вас проявлен, то вы будете в этой теме все время находиться как в замкнутом круге.

Почему вы остаетесь в теме, которую уже давно надо закончить?
Потому что есть вторичные выгоды иметь лишний вес.

Он может быть небольшим - 3 или 5 килограммов. Понимаете, 3 - 5 килограмм не видно ни по лицу, ни по одежде. Но женщина любит гонять вот эту штуку и ей очень выгодно. Как здорово, когда есть тема поговорить. Когда есть что помусолить. Когда есть на что пожаловаться.

У женщины есть более важные задачи, но в них же смотреть неохота.
3 - 5 килограмм - это как домашнее животное. Оно милое, я к нему привыкла, я его глажу, я с ним милуюсь. Килограммы не уходят. Но, по большому счету, они жизнь не портят. Портите жизнь вы себе сами вот этими своими гоняниями. Правильно?

Потому что реально угроза для здоровья - это лишний вес 15, 20, 25, 40 килограмм. Этот вес надо убирать, потому что это про здоровье.
А 3, 5 килограмм - это дружочки. И вот я с ними тусуюсь!

Если узнали себя в таком архетипе и хотите выйти из него - вам в мой новый проект PRO.Стройность.
Старт - 27 февраля.
Подробности и запись по ссылке https://vk.cc/clndJT

#pro_стройность Открыть/Комментировать

2023-02-04 17:41:34 3 части истории стройности

Когда женщина живет в большом весе и ей надо начать снижать вес - здесь целесообразно процесс разделить на 3 этапа. Многие из вас очень хорошо с этим справляются и вы это уже проходили в своей жизни.

Первая часть - когда только заходят в тему снижения веса. Здесь нужно словить вдохновение и начать. Потому что начинать через “надо” невозможно. А начинать через “я хочу” и вдохновиться этой темой - это хорошо.

Второй этап состоит в том, чтобы этот процесс продолжить.

И третья часть про завершение. Про то, как этот процесс довести до какой-то конкретной точки. И выйти из этой истории! Иначе превратитесь в вечно худеющую, про которую вчера пост вышел. Представляете?!

Самый лучший вариант, когда вы дошли до своего результата, поставили точку и идёте заниматься другими сферами жизни.

В новой программе Академии PRO.Стройность вы пройдете все три этапа на пути к стройности легко и с удовольствием в безопасном пространстве закрытой группы при поддержке опытных кураторов и в окружении единомышленниц.

Старт - 27 февраля.
Запись по ссылке https://vk.cc/clndJT

#pro_стройность Открыть/Комментировать

2023-02-04 17:37:31 https://vk.com/wall-194094344_44665 Открыть/Комментировать

2023-02-04 17:26:38 Еда как замена удовольствия.
Вопрос: Как перестать себя жалеть перед тренировкой и перестать себя радовать вкусной едой, когда очень хочется?

Ответ:
Шикарный вопрос!

1. Что касается тренировок, надо начать получать удовольствие!

Когда получаете удовольствие?
Когда тренируетесь грамотно!
Кстати, очень рекомендую личного тренера нанять, потому что большинство женщин не умеют правильно тренироваться и можно больше травмироваться, чем получить пользы.

Вы должны представить себе, что создаете свое новое стройное тело и для этого нужно приложить определенное усилие.

Знаете, для того, чтобы хорошо сдать сессию, нужно выучить предмет.
Для того, чтобы было чисто, нужно подметать пол и мыть посуду.
Чтобы что-то достичь в жизни, нужно вложиться.

Когда вы рассматриваете свою тренировку, как вклад в достижение своей цели и тут уже стоит вопрос не о том, как себя пожалеть, а о том, как еще можно прожить эту тренировку максимально полезно.

2. И как перестать радовать себя вкусной едой.

Тут нужно посмотреть чего вам на самом деле хочется.

Большинство женщин, когда идут себя баловать едой, то вопрос вообще не в еде!
Это всегда дефицит, неудовлетворенная потребность, которую вы прикрываете едой.
Посмотрите, что вы на самом деле хотите.

Иногда хочется новое платье.
Иногда хочется объятий.
Иногда хочется чтобы было "интересно"!
А если "интересно" - нет, значит нужно создать, чтоб вам было интересно.

Если у вас развита тактильность, то вам нужны "обнимашки", теплый уютный плед, вам нужен секс, вам нужна теплая ванна, вам нужен массаж.
Это истинная потребность, которую женщины заглушают едой.

Эта радость скорее всего не пищевая радость.
Это пищевая зависимость, за ней всегда стоит что-то более глубокое.
Но вам хочется не еды.

По этому поводу у меня есть хороший инструмент, называется модуль "Рабыни еды" в проекте PRO.Стройность https://vk.cc/clndJT - в нем речь как раз о пищевой зависимости и о том, когда женщины подменяют свои истинные желания едой.

#pro_стройность Открыть/Комментировать

2023-02-04 17:19:43 Стабилизировать вес!
Задача и для тех, кто находится на этапе снижения веса, и для тех, у кого вес растет.

Первое - для тех, у кого вес растет - вам для начала нужно его остановить, чтобы он не рос.
Теперь те, кто находится в процессе снижения веса и вы тоже приходите к стабилизации. Эта тема у многих женщин вызывает бурный протест, очень много возмущения и претензий к своему телу: "Наглый вес не хочет уходить, а наглое тело не хочет худеть. Я хочу, а тело не хочет."

Здесь, прежде всего, подружиться со своим телом и начать его слышать. Эта история про то, почему вес снижался, а потом остановился - очень интересная. Ее нужно поисследовать и найти свои ответы на эту ситуацию.

То, что вес стабильно стоит - это не плохо. Это у вас в голове стоит такая программа - хочу снижать, снижать, снижать. Остановка - это тоже часть пути.
Если вы уже скинули достаточно большое количество веса, очень важно ассимилировать накопленный опыт, то что вы уже наработали, то что у вас уже получается. Остановиться, постоять, обвыкнуться, пожить в этом.

Возможно, вы примете решение остаться в этом состоянии.
Возможно, решите идти дальше.
Нужна поддержка - приходите ко мне на проект PRO.Стройность https://vk.cc/clndJT

Разберем, разложим все по полочкам и сделаете себе такой результат, какой вам нужен.

#pro_стройность Открыть/Комментировать

2023-02-04 17:13:19 Если посмотреть правде в глаза, ни одна женщина, которая говорит, что она хочет снизить вес, на самом деле не хочет его снижать!
Вопрос не в том, чтобы снизить вес. Вопрос в том, куда вы хотите прийти и как вы там хотите себя чувствовать.

Уверенно, без переживаний влезете ли вы в это платье ли нет.
Без стеснения в интимной обстановке.
Чувствовать себя привлекательной, чувствовать себя уверенной, чувствовать себя раскрепощенной.

Ведь это же про это.
Это же не про то, что 5 килограмм. Зачем!?
Если ты уверенная, раскрепощенная, сексуальная, сама от себя балдеешь, тебе какая разница плюс 3 у тебя или минус 3?
Если ты уже так себя чувствуешь!

Это очень неоднозначная почва. Это моя самая любимая тема.
По большей части, все что я делаю, весьма неоднозначно. Однако, оно работает.
Неоднозначно оно потому, что так никто не делает. Или так делают, но не так много об этом известно.

На этой неделе начался новый проект Академии PRO.Стройность.

Если хотите детально разобрать психологические аспекты похудения и снизить вес в комфортном пространстве единомышленниц, присоединяйтесь по ссылке https://vk.cc/clndJT

#pro_стройность Открыть/Комментировать

2023-02-02 21:01:43 Вопрос:
Как удержать вес?

Ответ:
Перестать худеть, достичь вес и переключить состояние.
Из вечно худеющей перейти в стройную.
Мы об этом очень подробно говорим на интенсивах, и обо всем этом-программа PRO.Стройность.
Она вся создана для того, чтобы достичь результата и в нем остаться.

Это ключевая идея, которую я пропагандирую,и моя цель-донести это до как можно большего количества женщин.

Снизьте вес 1 раз и в нем останьтесь, это не трудно, просто нужно переключить состояние.

Пока вы в дороге - это как вы едете в поезде, а потом из него выходите и какое-то время вас продолжает покачивать. А потом вы уже не в поезде, а на земле.

Пока вы в поезде - это процесс снижения веса, а потом с этого поезда нужно сойти, чуть еще покачает, а потом вы успокаиваетесь и начинаете жить на земле.

Это главный момент.
Есть 2 состояния: женщина худеющая, снижающая вес, и женщина стройная, которая так живет.

PRO.Стройность https://vk.cc/clndJT вам в помощь, там все о том, как это пройти и в этом остаться.

#pro_стройность Открыть/Комментировать