Получи случайную криптовалюту за регистрацию!

Дело жизни | Юлия Марченкова

Логотип телеграм канала @happy_career — Дело жизни | Юлия Марченкова Д
Логотип телеграм канала @happy_career — Дело жизни | Юлия Марченкова
Адрес канала: @happy_career
Категории: Карьера
Язык: Русский
Количество подписчиков: 202
Описание канала:

Про осознанность в карьере и жизни:
🔎 оценить потенциал и найти любимое дело
🧩 выстроить личную и карьерную стратегию
🎯 получить поддержку в самореализации
Карьерный практикум https://coach-marchenkova.ru/intensiv

Автор Юлия Марченкова @coach_career

Рейтинги и Отзывы

1.33

3 отзыва

Оценить канал happy_career и оставить отзыв — могут только зарегестрированные пользователи. Все отзывы проходят модерацию.

5 звезд

0

4 звезд

0

3 звезд

0

2 звезд

1

1 звезд

2


Последние сообщения

2022-10-04 06:56:53 Дело жизни pinned a photo
03:56
Открыть/Комментировать
2022-10-03 23:41:33 Дело жизни pinned « Сессии, консультации и отзывы о них Коучинг и карьерное консультирование Установочная сессия (до 45 мин) = бесплатно Коуч-сессия или консультация (до 60 мин) = 3 200 руб. Типирование по системе DISC Отчет и консультация (до 45 мин) = от 7 000 руб. Пример…»
20:41
Открыть/Комментировать
2022-10-02 22:02:35
#мойрецепт
АВТОРСКИЙ РЕЦЕПТ РЕСУРСНОГО ВОСКРЕСЕНЬЯ

Ингредиенты
1 непослушный пёс, обязательно компаньон
0,3 литра сладкого какао в термосе
1-2 свежеиспеченные ароматные булочки
чистый кислород - чем больше, тем лучше
лесная тропинка в сосновом бору

Приготовление
Загрузите пса, какао и булочки в любимый автомобиль.
Отправьтесь вместе с ними за 150 км от городской суеты в лес. Придумайте цель путешествия, например - дойти до озера в конце тропы. Наслаждайтесь 2-3 часа осенью. Слушайте тишину. Фотографируйте все, что нравится. Вглядывайтесь в краски. Впитывайте силу природы. Смакуйте круассан с какао.
Добавляйте в рецепт любые приятные ингредиенты, кроме новостной ленты и рабочих звонков.

Вуаля - заряд бодрости и вдохновения готов!
30 views19:02
Открыть/Комментировать
2022-10-02 21:34:38
#многобукв #практика

РЕВАЙЛДИНГ ДЛЯ ДУШИ И ТЕЛА

Познакомилась с новым для себя термином, очень хочется поделиться в тему восполнения энергии. Для дела жизни в том числе

Что такое ревайлдинг? Изначально это подход к восстановлению и защите биоразнообразия Земли. Однако можно говорить о нем как терапии для человека, которая помогает восстановить энергию через общение с природой.

Как? Очень просто - выбирай, что откликается, из списка ниже!
Заземление - ходите босиком: по земле, камням, песку и т.д. Ступням полезно тактильное разнообразие.
Дикоросы - собирайте и включайте в рацион дикорастущие растения, ягоды, орехи, грибы. Вкусно и витаминно.
Прогулки на природе - гуляйте каждый день, чтобы снизить уровень стресса, укрепить иммунитет и повысить настроение!
Взаимодействие с почвой - выращивайте что-нибудь: цветы в горшках, мини-огород на подоконнике или большие грядки, чтобы соприкасаться с почвой.
Лесные ванны - гуляйте неспешно по лесу, погрузитесь в природу всеми органами чувств: звуки, пейзажи и текстуры леса “омывают” вас и оздоравливают мягко, естественно и эффективно.

Мне очень откликнулась тема, а вам?

Фото из моего любимого места в Смоленском поозерье. Сегодня оно было особенным, не хватало только солнца.
31 views18:34
Открыть/Комментировать
2022-09-30 18:32:25
#коучсессия #антихрупкость #мойрецепт
КОФЕ & КОУЧИНГ
10 дней как в 2022 влетел новый черный лебедь..
И кажется я добралась до принятия — после отрицания, гнева (ну вы наверняка в курсе этих стадий).

Мой рецепт сохранения себя в текущей реальности: быть полезной и поддержать тех, кто рядом.
Прошла несколько менторингов и готова проводить сессии по запросам:
— «Полная апатия, ничего не могу/не хочу делать»
— «Из-за политической ситуации испортились отношения с родителями/друзьями»
— «Теряет смысл то, чем я занимаюсь/чему обучаюсь»
— и подобные, которые возникают в период турбулентности.

Есть четыре слота в неделю для сессий по 30-45 минут.
Бесплатно для подписчиков канала.
Для записи, напишите в личку @coach_career

При чем здесь кофе?
Я готовлюсь к сертификации в Международной ассоциации коучинга, одно из условий — 500 часов платных сессий. За платные засчитываются сессии за любую сумму или по бартеру. Поэтому сессию даже за чашку кофе я смогу отнести к коммерческой. Так вы поддержите меня.
Я люблю ореховый раф

В подарок две метафоры для всех, у кого есть дело жизни. Чем бы оно для вас не было — семья, карьера, проект, бизнес..
«Сначала маску на себя, потом на ребенка» — проявите заботу о себе, чтобы быть стержнем для своего дела жизни.
«Как во время дождя остаться собой?» — найдите, в чем ваша опора. Мы не можем прекратить дождь, но мы можем изменить свое отношение к нему.
45 viewsedited  15:32
Открыть/Комментировать
2022-09-18 11:35:51 #коучсессия
В продолжение темы выше приглашаю на тест-драйв коучинга. Групповой формат отличается от персональной работы, но тоже весьма продуктивный.

20 сентября (вторник) 13:00-13:30
Тестируем инструмент принятия решений — полезно тем, кто думает над каким-то предложением или выбором.

Формат: zoom-встреча без видео и аудио участников во время сессии
Продолжительность: 20-30 минут
План встречи:
я расскажу про задание
непосредственно сессия: я задаю вопросы, участники отвечают на них письменно на бумаге и только для себя, озвучивать ничего не нужно
в конце короткая интерпретация и обратная связь (по желанию)

Это интересно и безопасно.

С собой светлая голова, лист бумаги и ручка!
До встречи!

Ссылка на встречу
https://us04web.zoom.us/j/73603673284?pwd=f5cdVhjCFyms6OOIoUh4kJkOFdJEHz.1

Идентификатор конференции: 736 0367 3284
Код доступа: P3CL70
73 viewsedited  08:35
Открыть/Комментировать
2022-09-18 11:01:07
#многобукв
ЧТО ТАКОЕ КОУЧИНГ?
Не могу удержаться, чтобы не прокомментировать.

Входящий звонок:
— Юлия, я Алексей, мне порекомендовали вас как специалиста по персоналу в IT.
— Приятно, чем могу помочь?
— Мне 35 лет, я руковожу юридическим отделом в недвижке. Хочу стать разработчиком. Иду учиться на курс Х. Правильно делаю? (неуверенно с надеждой в голосе)
— Алексей, приходите ко мне на бесплатную сессию по карьере. Разберем, зачем вам в IT (улыбаюсь). Ответ по курсу придет сам собой.
Мне не нужен коуч, у меня пока все в порядке.


Яркий пример двух распространенных установок:
ищу волшебную таблетку — пусть кто-то другой скажет, что мне делать (читай = будет на кого свалить неудачи, когда не берешь ответственность на себя)
коуч это как психотерапевт — к нему нужно идти только когда совсем все плохо (читай = стыдно сказать о работе с коучем кому-нибудь)

В ответ дам свое любимое определение коучинга, а на скриншоте отличия работы коуча и смежных специалистов.

КОУЧИНГтехнология для достижения выдающихся результатов через раскрытие потенциала человека или команды в условиях неопределенности.

По формату это структурированная беседа. Коуч модерирует диалог через вопросы. Клиент открывает через ответы новое в себе, что меняет его мышление, поведение и результаты.

И да, здесь нет волшебных таблеток. Это тяжелый труд над собой!

Кто пробовал? Как впечатления?
58 views08:01
Открыть/Комментировать
2022-09-16 21:00:46
#юморкоуча
Идеальное колесо баланса на ближайшие выходные

А что у вас?
49 viewsedited  18:00
Открыть/Комментировать
2022-09-14 21:36:58
#книганедели Восхождение по спирали
Марк Розин

О чём
Теория спиральной динамики в адаптации автора к практике российских компаний

Для всех, кому важно, на каком уровне развития находится компания, какая в ней культура, возможности и ограничения:
1) работающих в найме сотрудников,
2) специалистов, ищущих свою компанию,
3) лидеров, кто ставит целью выход команды на новый уровень.
Знание теории Грейвза как минимум на уровне Википедии

Почему стоит прочесть
1. Рубрика «Ясно, понятно»
2. Обобщение 30-лет опыта работы ЭКОПСИ с компаниями
3. Практическое руководство для лидеров-трасформаторов
4. Подача через сторителлинг, где читатель «проживает» историю

Что найдете в книге
Типологию компаний с описанием, примерами, плюсами и минусами
Способы, как определить тип компании
Объяснение, почему переход на другой уровень неизбежен
Стратегии и рычаги изменения одной культуры в другую

Что удивило:
Описание формирования личности ребенка от рождения до 16 лет со всеми возрастными кризисами через теорию спиральной динамики. Рекомендую всем родителям к прочтению главу 8!

Определи свой тип по спиральной динамике:
Вам важны традиции и принадлежность к большому стабильному, связанному неформальными узами обществу - человек принадлежности.
Вы конкурентный, быстрый, задиристый и любите опасности и вызовы, хорошо себя чувствуете в момент кризиса, когда приливает адреналин - человек силы.
Вы искренне любите порядок и вас раздражает бардак на столе, принимаете, создаете и легко следуете правила в любой сфере жизни - человек правил.
У вас спортивный характер, заряжаетесь общей идеей и победами и чахнете без больших и трудных целей - человек успеха.
Вы прежде всего цените свободу и уважаете свободу других, а мотивирует вас любопытство - человек возможностей.
У вас есть миссия, вы хотите сделать мир лучше через инновации, вы чувствуете себя свободным человеком, вне организационных рамок объединяетесь с другими людьми, чтобы выполнить общую миссию - человек бирюзы.

Какой тип ближе всего тебе?
50 views18:36
Открыть/Комментировать
2022-09-08 08:55:03 #коучсессия
9 сентября (пятница) 12:30-13:00
Приглашаю на практику исследовать слепые зоны своих ролей — чего я не понимаю о себе, как о руководителе, специалисте, сестре и пр.

Формат: zoom-встреча без видео и аудио участников во время сессии
Продолжительность: 20-30 минут
План встречи:
я расскажу про задание
непосредственно сессия: я задаю вопросы, участники отвечают на них письменно на бумаге и только для себя, озвучивать ничего не нужно
в конце короткая интерпретация и обратная связь (по желанию)

Это интересно и безопасно.

С собой светлая голова, лист бумаги и ручка!
До встречи!

Ссылка на встречу
https://us04web.zoom.us/j/74181520200?pwd=BH5BuMSni1YjfYqhZ71cYcFgaCauRw.1

Идентификатор конференции: 741 8152 0200
Код доступа: APR0ZU
70 viewsedited  05:55
Открыть/Комментировать