Не соглашайтесь со всем подряд
На все приглашения друзей отвечайте «Я проверю свой календарь». Не стоит сразу соглашаться или отказываться.
Если сходу говорить «нет», то есть риск потерять друзей, а если на все соглашаться можно просто физически и эмоционально перегрузить себя.
Спокойно оцените каждое приглашение и вместо того, чтобы сразу давать ответ, скажите:
«Я проверю свой график и сообщу». Тогда у вас появится возможность свериться с графиком уже запланированной деятельности и расставить приоритеты.
My habits | Мои привычки
