Тяга одной рукой в наклоне. Примите положение. Одной рукой уп | Качалка | GYM | Все о Мышцах

Тяга одной рукой в наклоне.

Примите положение. Одной рукой упритесь в колено опорной ноги, другой рукой на выдохе тяните резинку к нижнему ребру. Старайтесь в этом упражнении не сутулиться и акцентировать внимание на приведении лопатки к позвоночнику, а не на сгибании руки.