2022-03-16 12:08:25
Дорогие друзья, всем света, любви и поддержки !
Тем, кто хочет успокоиться, направить мозг на жизненно важные ресурсы, нормализовать соматические процессы (сердцебиение и давление точно нормализуются), очень рекомендую поставить тихим фоном и слушать звуки природы. Дальше нейрогормональная система с радостью поможет
2022-03-15 21:33:57
Очень многие сейчас испытывают эмоции, но держат их в себе. Хочется выговориться, иногда даже кричать, сбросить "груз". Попробуйте технику "Ругательные письма". Выпишите все свои мысли, чувства, эмоции. Очень важно их признать, прожить и отпустить Поделитесь ощущениями после того, как выпишите все, что хотели сказать, но держали в себе
G
