Так бывает. Без особой причины. Не имея повода. Ты злишься. Ил | Путешествую по жизни

Так бывает.
Без особой причины.
Не имея повода.
Ты злишься.
Или ощущаешь усталость.
Или раздражение.
Или тебе тоскливо.
БЕЗ ОСОБОЙ ПРИЧИНЫ.
Просто плохо.

Ты идешь домой.
Внутренний голос тебе говорит:
- Злиться не правильно.
⁃ Или: с чего это ты устала?, неделя только началась.
⁃ Раздражение? Почему это ты раздражена? Дом - полная чаша, еда есть, руки-ноги тоже, грех жаловаться.
⁃ Тоскливо? Это как? У тебя же есть семья, ты не одна, какие причины для тоски?

И когда заходишь домой и близкие спрашивают: «Что случилось?».
Ты, сквозь зубы отвечаешь: нормально всё!

И правда ведь. Все нормально.
Нет особого повода для злости, усталости, раздражения или тоски.
Повода нет, а состояние есть.
И вместо того, чтобы признаться себе и близким в этом состоянии, наш мозг начинает искать повод.
Повод, который всё объяснит, разрешит чувствовать.

И правда: муж слишком громко жует, младший раскидывает еду, старший неловко повернулся, чашка (любимая) полетела на пол …, и тут - «крышу срывает» на всех: на мужа, детей - можно злиться, срывать раздражение - вот она причина!!! Довели меня.

Они меня не понимают!!, можно закрыться в комнате и тосковать - имею право.

Мы испытываем чувства, иногда по причине, иногда без (так бывает).
Но испытывать грусть, злость, страх беспричинно - не принято.
Это как-то неправильно.
Так научили. У всего должны быть причины.

Малыш 3 лет плачет. Мама, вместо поддержки, пытается выяснить причину: кто тебя обидел?, что случилось?

Так и научились.
Объяснять свои чувства.
Найти объяснение или придумать его.
Ну да, смех без причины - признак дурачины - из той же оперы.
У всего должны быть причины, беспричинная радость подозрительна.

Родителей доводят дети и наоборот.
Руководителей - сотрудники и наоборот.
Всегда кто-то виноват в том, что я чувствую, точнее - не позволяю чувствовать.

Чувства важно проживать, а не объяснять.
Позволив себе злиться, грустить или тосковать, чувства найдут выход и причинно-следственный ряд сам проявится.

Как-то так.