2022-12-25 20:18:39
Я то, что я ем думаю.
Всё, что происходит в нашей жизни записывается в нашей памяти до мельчайших подробностей. Если хорошо покопать (например под гипнозом) можно вспомнить про забытую 7 лет назад сотню в кармане пальто и имя хомячка подружки по детскому садику.
Террабайты информации хранятся в архивах памяти и позволяют человеку избегать опасностей, реальных и мнимых...
Если у древнего человека, от которого нам достался мощнейший мозг, 99% страхов были реальными и постоянный сканер опасностей способствовал выживанию, то у "человека разумного" (наша эволюционная ветвь) большая часть страхов являются мнимыми. Чаще всего они "берегут" человека от денег, хорошей жизни, качественных отношений, короче, от всего нового и неизвестного.
Для нашей лимбической (древней эмоциональной системы) очень важно автоматизировать все процессы происходящие в вашем мышлении и соответственно в жизни.
Зачем?
Затем, что у Природы нет к нам других задач, кроме как: добудь еду, не стань едой, размножайся.
Род человеческий должен продолжаться ТЧК
Вы где нибудь видите здесь про:
достигаторство, саморазвитие, науку, любовь в конце концов?
Вооот! Главное экономия энергии и передача генов!
Поэтому, очень важно понимать, какие именно стратегии мышления передало тебе ближнее и дальнее значимое окружение в раннем детстве, до 2 и 7 лет. Потом они закреплялись в период полового созревания и в моменты сильных эмоциональных потрясений в жизни.
Сформировавшиеся в детстве нейроны и нейронные связи не дают нам взглянуть на мир по другом, фильтры восприятия (ратикулярная система и центры доминанты) не позволяют.
Чаще всего, стратегии безопасности, полученные нами от наших предков (в прямых установках, в поведении, в сказках) являются не ресурсными, ограничивающими наше движение вперёд в современном мире.
Только финансовых убеждений психологи начитали более 500, это только доказанных и в чистом виде. Зона безопасности (амигдала) работает на полную мощность, когда к имеющимся +100500 финансовым, добавляются социальные и #коучзнает ещё какие, устойчивые программы мышления и поведения.
Представьте себе эксперта, специалиста, тренера, который много всего знает, умеет и даже имеет признание в узком кругу своих знакомых, которого приглашают выступить на новой аудитории и продать свои услуги. Представили и что видим? Ноги подкашиваются, голос трясётся, ладошки потеют (я так первый раз лекцию в институте читала), а в день выступления и голос сел и температура поднялась и дети заболели вдобавок...
Всё, хватанула "зверюшка" кортизола и сбежала в свою норку, да и вход за собой поплотнее законопатила. Сидит думает, негоже так себя вести... пойду я в норке приберусь, да и куплю ещё курсов, не готова я ещё на люди выходить...
Занавес!
Современный мозг человека, ещё слишком молод и несовершенен, не всегда успевает контролировать происходящее, но даже в таком, не совершенном состоянии он вполне способен найти первопричины страхов, источники нересурсных установок и натренировать свою "зверюшку" ходить по новым нейронным магистралям.
Для самостоятельной работы с мышлением очень подходят инструменты самокоучинга, которые вы можете получить у меня, написав "сам себе коуч" мне, в личные сообщения @AnnaGrushevskaia.
Помним, самокоучинг, рефлексия, самоанализ не равно самокопание и самопожирание.
Будьте бережны к своему внутреннему миру и у вас всё получится.
45 viewsedited 17:18
