Путеводитель грыжеборца по сообществу!

2022-12-26 21:34:22 Вот уже два года, Алмаз Туктаров ведет сообщество пациентов борющихся с болью в спине от межпозвоночной грыжи, протрузии, остеохондроза.

За всё время через сообщество прошло более десяти тысяч людей со всех стран СНГ.

Написано 350 тысяч сообщений, и больше 500 историй и отзывов от реальных людей.

Проходят прямые эфиры с ведущим врачами, неврологами, нейрохирургами, реабилитологами и психологами!

Ежедневно пишутся отчеты о состоянии, о прохождении лечения, о подготовке к операции и о реабилитации.

Сообщество строится на бесконечной поддержке и взаимопомощи.

Если мучаешься с болью в спине - заходи, перенимай опыт, научись справляться с болью которая изводит тебя годами.

Присоединяйся - https://t.me/GrizhaPro Открыть/Комментировать

2022-12-26 21:34:12 Для пересылки своим друзьям! Открыть/Комментировать

2022-10-30 22:45:02 Итак, что у нас было интересного за прошедшую неделю!

#дайджест 24-30.10.2022
новая рубрика

Екатерина поделилась результатом лечения
https://t.me/GrizhaPro/382249

Михаил написал отличную статью для новичков
https://t.me/GrizhaPro/382267

Василий решился на операцию, поддержим!
https://t.me/GrizhaPro/382257

У Кати идёт процесс получения удовольствия от восстановления))
https://t.me/GrizhaPro/382396

Вера начала лечение
https://t.me/GrizhaPro/382482

Николай поделился отчётом о лечении, день 10
https://t.me/GrizhaPro/382495

Сергей готовится ко второму курсу
https://t.me/GrizhaPro/382612

Про наклон спины от Алексея Медведева
https://t.me/GrizhaPro/382628

Достижение Анастасии
https://t.me/GrizhaPro/382680

Желаем Полине закончить третий курс
https://t.me/GrizhaPro/382705

Обсуждаем вытяжку
https://t.me/GrizhaPro/382611

Качели у Юлии
https://t.me/GrizhaPro/382733

Обнадёживающий процесс у Куртаевой
https://t.me/GrizhaPro/382757

Николь и волнующее ее онемение
https://t.me/GrizhaPro/382771

Дем и лечение в Таиланде
https://t.me/GrizhaPro/382800

Обнадёживающий четвёртый день Кати
https://t.me/GrizhaPro/382806

Прекрасный отчет от Александры про лечение протрузии
https://t.me/GrizhaPro/382820

Советы и мотивация от Полины
https://t.me/GrizhaPro/382837

Елена Григорьева после курса лечения
https://t.me/GrizhaPro/382862
https://t.me/GrizhaPro/382870

Еремина Маргарита и история после операции
https://t.me/GrizhaPro/382880
Поддержим!

Раздумья о плавании от Оли
https://t.me/GrizhaPro/382989

Алеся и её результат лечения
https://t.me/GrizhaPro/383017

Пятый день Кати
https://t.me/GrizhaPro/383099

Восстановление после операции Марат Марины
https://t.me/GrizhaPro/383136

Видеоэфир с Артёмом Аладьиным о видах боли в спине
https://t.me/GrizhaPro/383209

Видеоэфир с лфк для грудного отдела с Владиславом.
https://t.me/GrizhaPro/383210

Николай и 11 день лечения
https://t.me/GrizhaPro/383225

Про операцию по квоте от Ольги
https://t.me/GrizhaPro/383226

Ссылка на эфир для новичков чата
https://t.me/GrizhaPro/383406
Следующий в четверг в 20:00 мск.

Обсуждаем рубец на грыже
https://t.me/GrizhaPro/383316

Выбор Виктора лечение/операция
И затем обсуждение выбора
https://t.me/GrizhaPro/383345

И 11 день лечения Анастасии
https://t.me/GrizhaPro/383346

Шестой день лечения Кати и немного счастья в ленту
https://t.me/GrizhaPro/383349

Аня и ее лечение грыжи в шее
https://t.me/GrizhaPro/383481

Инна Владимировна и ее выводы
https://t.me/GrizhaPro/383596

Про остеопата Стожарова
https://t.me/GrizhaPro/383639

Польза ходьбы
https://t.me/GrizhaPro/383664

Окончание курса Анастасии
https://t.me/GrizhaPro/383705

Размышления о жизни между курсами лечения от Хелен
https://t.me/GrizhaPro/383713

Артур и вопрос про модик
https://t.me/GrizhaPro/383767

Благодарность Владиславу, реабилитологу
https://t.me/GrizhaPro/383799

Теплое завершение курса Николая
https://t.me/GrizhaPro/383820

Иголочки Вадима
https://t.me/GrizhaPro/383835

Маруся и отчетик после курса
https://t.me/GrizhaPro/383835

Лия и лечение у доктора Демченко
https://t.me/GrizhaPro/383905

Начало обсуждения планки при грыже
https://t.me/GrizhaPro/383928

Обостряющие движения при грыжах. Видео от Владислава. И обсуждение после.
https://t.me/GrizhaPro/383971

Второй курс Сергея. Начало.
https://t.me/GrizhaPro/384064

Вера и шестой день лечения
https://t.me/GrizhaPro/384064

Про хиджаму
https://t.me/GrizhaPro/384148

Прекрасное завершение недели в баньке до Медведя
https://t.me/GrizhaPro/384163

Александр и его путь к победе
https://t.me/GrizhaPro/384188

Нпвс, видео от Владислава
https://t.me/GrizhaPro/384277 Открыть/Комментировать

2022-09-08 12:19:30 4.2. Аудиоэфиры. Проведенные мной эфиры в Августе 2022.
Смотрите, слушайте, берите пользу). Эфиры в видео и аудиоформате.

1) Центр Вертебрологии Епифанова. Самара. Главный врач Владимир Анатольевич Лазарев.
https://t.me/KladovkaGrizha/3543

2) Блокады, НПВС, капельницы, траумель, плазма - подробно про инъекции. Рада Зурабовна Хеция. КТЕ Краснодар.
https://t.me/KladovkaGrizha/3555

3) Психолог, гештальт-терапевт - Евгения Мисюченко.
«Психология боли. Я боюсь, что делать?»
https://t.me/KladovkaGrizha/3579

4) Платонов Павел Валерьевич, Главврач КТ СПБ. Описание МРТ.
https://t.me/KladovkaGrizha/3591

5) Мартынов Сергей Васильевич. Клиника «Наш доктор» г. Липецк. Как устроена резорбция, процедуры. Мнение на популярные вопросы.
https://t.me/KladovkaGrizha/3642

6) Евгения Мисюченко, практикующий психолог, гештальт терапевт.
Почему мы вообще боимся? Чего чаще всего мы боимся?
https://t.me/KladovkaGrizha/3657

7) Реабилитолог Владислав Винявский. Москва. Обсуждаем боль между лопаток. Теория, разбор, советы.
https://t.me/KladovkaGrizha/3679

8) Травматолог-ортопед Вагиз Ринатович. КТЕ Казань.
Травматолог-ортопед - что за специалист и каким лечением занимается.
С чем можно обратиться. Какие диагнозы.
Обувь, корсеты, процедуры.
https://t.me/KladovkaGrizha/3680

9) Борис Анатольевич Сычеников, вертебролог, ортопед.
Нейрохирург - Коммунарка, Клиника "Семейная".
«Эндоскопическая операция»
https://t.me/KladovkaGrizha/3711

10) Резорбция грыжи в шее.
Мой собеседник, ветеран чата, Полина Андреенко - @pollyreallytmn
Грыжа в шее с5/с6 7,5 мм.
https://t.me/KladovkaGrizha/3726Проведенные мной эфиры в Августе 2022.
Смотрите, слушайте, берите пользу). Эфиры в видео и аудиоформате.

1) Центр Вертебрологии Епифанова. Самара. Главный врач Владимир Анатольевич Лазарев.
https://t.me/KladovkaGrizha/3543

2) Блокады, НПВС, капельницы, траумель, плазма - подробно про инъекции. Рада Зурабовна Хеция. КТЕ Краснодар.
https://t.me/KladovkaGrizha/3555

3) Психолог, гештальт-терапевт - Евгения Мисюченко.
«Психология боли. Я боюсь, что делать?»
https://t.me/KladovkaGrizha/3579

4) Платонов Павел Валерьевич, Главврач КТ СПБ. Описание МРТ.
https://t.me/KladovkaGrizha/3591

5) Мартынов Сергей Васильевич. Клиника «Наш доктор» г. Липецк. Как устроена резорбция, процедуры. Мнение на популярные вопросы.
https://t.me/KladovkaGrizha/3642

6) Евгения Мисюченко, практикующий психолог, гештальт терапевт.
Почему мы вообще боимся? Чего чаще всего мы боимся?
https://t.me/KladovkaGrizha/3657

7) Реабилитолог Владислав Винявский. Москва. Обсуждаем боль между лопаток. Теория, разбор, советы.
https://t.me/KladovkaGrizha/3679

8) Травматолог-ортопед Вагиз Ринатович. КТЕ Казань.
Травматолог-ортопед - что за специалист и каким лечением занимается.
С чем можно обратиться. Какие диагнозы.
Обувь, корсеты, процедуры.
https://t.me/KladovkaGrizha/3680

9) Борис Анатольевич Сычеников, вертебролог, ортопед.
Нейрохирург - Коммунарка, Клиника "Семейная".
«Эндоскопическая операция»
https://t.me/KladovkaGrizha/3711

10) Резорбция грыжи в шее.
Мой собеседник, ветеран чата, Полина Андреенко - @pollyreallytmn
Грыжа в шее с5/с6 7,5 мм.
https://t.me/KladovkaGrizha/3726 Открыть/Комментировать

2022-08-14 04:24:30 Рубрикатор для быстрого доступа.

в начало канала
врачи
к последнему сообщению Открыть/Комментировать

2022-08-11 01:21:49 4.1. Аудиоэфиры.

Здесь, попробую собрать все эфиры, что вообще проводились.
----------------------

Хирургическое удаление межпозвонковой грыжи.
История Вячеслава, Алёны, Виктории, Полины, Justright, Елена.
Эндоскопия, Микродискэктомия, Террамед и т.д.
4.08.2021
https://t.me/KladovkaGrizha/1053

Истории Резорбции. Рассказ Полины, Анастасии, Юлечки, Ирины и Алексея.
11.08.2021.
https://t.me/KladovkaGrizha/1079

Мнение о резорбции, методиках от мануальщика из Украины, г.Херсон. В.Казакевича. Ответы на популярные вопросы.
08.05.2021
https://t.me/KladovkaGrizha/460

Бережём себя после резорбции. Лайфхаки, советы. Алексей Тарасов (пациент)
05.2021
https://t.me/KladovkaGrizha/641

Аудиочат - История Антона, Раушангуль - боли от грыжи или нет!? Обсуждаем. История лечения Ильмиры в Самаре у Лазарева.
9.08.2021
https://t.me/KladovkaGrizha/1068

Эфир сразу после операции! Эндоскопическое удаление грыжи диска. Самочувствие, предыстория.
https://t.me/KladovkaGrizha/1211

Александр Михайлович Ткачев. Волгоград. Вопросы из чата.
Две части:
https://t.me/KladovkaGrizha/1134
https://t.me/KladovkaGrizha/1160

Невролог Медина Уциева. КТЕ Марфино.
Вопросы новичков перед началом лечения.
https://t.me/KladovkaGrizha/1457
22.04.2022
Хронические боли.
Панические атаки.
https://t.me/KladovkaGrizha/2791

Невролог Реабилитолог Скрипина Ю.С. СПб.
Реабилитация в КТЕ.
Ноябрь 2021
https://t.me/KladovkaGrizha/1472
Август 2022
https://t.me/KladovkaGrizha/2791

Травматолог-ортопед Буймовв Анастасия КТЕ СПб.
Про блокады, иглоукалывание, траумель и т.д.
https://t.me/KladovkaGrizha/1594

О резорбции с главным врачом КТЕ Краснодар - Евдокимовым Антоном Сергеевичем
https://t.me/KladovkaGrizha/1795

Аудиоэфиры это не личная консультация, друзья.
Разбираем общие вопросы чтобы было полезно все Открыть/Комментировать