Освободитесь от внешних влияний, чтобы научиться жить в удово | Психология Взаимоотношений
Освободитесь от внешних влияний, чтобы научиться жить в удовольствии.
Почему некоторые люди наслаждаются счастливым существованием, в то время как другие видят во всём негатив и препятствия?
В нашей жизни, полной тревог и вызовов, мы сильно зависим от внешних факторов. Мы любим сравнивать себя с коллегами, друзьями или соседями и стараемся соответствовать общепринятым стандартам. Подобная практика требует больших усилий и эмоциональных затрат. К тому же в своих представлениях мы часто проигрываем объектам сравнения, и собственная жизнь поэтому кажется нам далеко не идеальной.
Чтобы избежать неудовлетворённости своей жизнью, сосредоточьтесь на личных интересах и чувствах, примите всё, что происходит вокруг, и это поможет Вам достичь «потока» — состояния наслаждения жизнью.
«Я “открыл”, что счастье — это вовсе не то, что с нами случается. Счастье — это состояние, к которому каждый должен готовиться, растить его и хранить внутри себя», — Михай Чиксентмихайи.
Из книги «Поток».
