Утренняя бодрящая разминка. Для тех кто спешит или вообще не м | Grechanaya gallery 💎

Утренняя бодрящая разминка.
Для тех кто спешит или вообще не может пока заниматься спортом.

4 минуты
Обязательно следить за дыханием , глубокий вдох и выдох.

Перед разминкой выпить стакан тёплой воды.