Grechanaya gallery 💎

2022-10-08 11:49:27 Мышцы кора .
Пресс это тяжело, нет опоры нет расслабления.
Меньше стабильности в уме.
Подобная деятельность нас раздражает , вырабатывается кортизол.

Наш мозг думает что это нас разрушает.
Вырабатывается инстинкт самосохранения .
Здесь мы выходим за предел и кортизол внедряется в нашу силу воли .

Пресс- Стержень , фундамент многих физических нагрузок.
Энергетический экрегор.

На уровне дыхания :
Капалабхати , бхастрика .
Сокращая мышцы живота выталкиваем воздух. Открыть/Комментировать

2022-10-07 17:34:38 Что посмотреть?
Любителям поиска предназначений.
Фильм ,, Девятки,, 2007
В чем смысл этого фильма?
Наверное, скорее всего в том, что человеку дано проживать в этом мире не одну жизнь, а несколько. У человека, как и у кошки, девять жизней.
Интересно, для чего человеку несколько жизней?
Человек, скорее всего, перерождается, чтобы еще раз войти в этот мир и попытаться исправить все свои ошибки, которые были допущены в предыдущем отрезке.

В процессе анализирования мы понимаем, что же для нас самое главное. Также мы понемногу приходим к выводу, для чего мы появились на этот свет, с какой целью и с каким заданием.



Открыть/Комментировать

2022-10-07 11:31:26 Рисовый чизкейк.
Готовим песочную основу.
200 гр рисовой муки
100 Гр сливочного масла комнатной температуры
Столовая ложка сахара
1 яйцо

Взболтать яйцо
Просеянную муку добавить ложку сахара со сливочным маслом.
Добавить яйцо.

Начинка :
500 гр творога
150 гр сливок или кремчиз
2 яйца
1 ст ложка крахмала кукурузный.
50 гр рисовой муки.

Творог со сливками смешать
Добавить яйца , ложку крахмала , ванилин или ванильный сахар.
2 ложки сахара.

Думаю отличным дополнением было бы полить соленой карамелью , но мне хотелось не очень сладкого вкуса без дополнительного допинга. Более натурального . Открыть/Комментировать

2022-10-05 12:58:06 Никто не даст Вам точных дат, но мы живем уже в конце Кали Юги , ночь перед рассветом ….

Лучшие становятся еще лучше , худшие ещё хуже .
Идёт конкретный передел , поэтому во всем такой пиз …ц.
Кали Юга , конец или начало , к однозначному мнению ученые не пришли.



Открыть/Комментировать

2022-10-04 18:17:34 Открыть/Комментировать

2022-10-04 18:14:30 Для улучшения психологического состояния часто полезно съесть десерт или выпить бокал вина
Кому что больше нравиться ? Открыть/Комментировать

2022-10-03 17:20:09 Что почитать осенним вечером.


Джулии тридцать восемь, у нее успешная карьера, уютная квартира в лучшем городе мира, но нет любимого человека… В отличие от своих подруг, Джорджии, Серены, Руби и Элис, она не хочет знакомиться с мужчинами в барах или в интернете. Джулия интересуется, как справляются с одиночеством холостячки в других странах? И лучший способ найти ответ – отправиться в кругосветное путешествие, чтобы потом написать книгу… Пять подруг – пять уникальных историй о том, как найти свою вторую половинку, если тебе немного за тридцать… Открыть/Комментировать

2022-09-29 15:18:27 Утренняя бодрящая разминка.
Для тех кто спешит или вообще не может пока заниматься спортом.

4 минуты
Обязательно следить за дыханием , глубокий вдох и выдох.

Перед разминкой выпить стакан тёплой воды. Открыть/Комментировать

2022-09-29 15:17:35 Открыть/Комментировать

2022-09-29 10:29:23 Стрес.
Как вы реагируете ? Вы едите, кричите или молчите ? Сгоняете зло на других ?

Мы все разные и реагируем по разному , как вы реагируете на стресс ? Открыть/Комментировать