Как сохранить здоровье во время эпидемии свиного гриппа? По д | ПРЕВЕНТИВНАЯ МЕДИЦИНА_Grand Clinic

Как сохранить здоровье во время эпидемии свиного гриппа?

По данным Роспотребнадзора, за последние недели показатель заболеваемости ОРВИ и гриппом вырос на 35,4%. При этом доля вирусов гриппа уже достигла 52,5%, и, по оценкам экспертов, это далеко не предел.

В последний раз вспышка свиного гриппа фиксировалась в 2009 году. Причём в России она тогда прошла практически незаметно — за год с небольшим вирусом заразились чуть более 25 тыс. человек. Однако в этом году ситуация может оказаться куда более серьезной в связи с долгосрочной самоизоляцией населения из–за пандемии COVID–19 коллективный иммунитет ко многим разновидностям гриппа значительно снизился.

По мнению превентивного гастроэнтеролога Grand Clinic Смоликовой Натальи Валентиновны самое лучшее лечение — это профилактика.

Профилактировать заболевание гриппом можно благодаря соблюдению правил личной гигиены, дистанции в людных местах, ношению маски и полноценному питанию с достаточным содержанием белка, а также употреблению квашеной капусты, ягод, обильного питья, сна не меньше 8 часов. Это поможет иммунной системе не заболевать или справиться с гриппом легко.

Также не стоит забывать о возможностях адаптационной медицины в профилактике вирусных заболеваний с помощью укрепления иммунитета:

Криотерапия имеет выраженный иммуномодулирующий эффект. Прежде всего это осуществляется благодаря синтезу новых митохондрий, а также противовоспалительного действия процедуры. Во время нее в организм выбрасывается «каскад» цитокинов, противовоспалительных клеток. Устраняются острые и хронические воспаления.

Процедура также обеспечивает мощную детоксикацию организма. Улучшается работа лимфатического русла: благодаря этому токсические накопления, жидкости, тяжелые металлы, бактерии и вирусы, дренируются лимфой — и выводятся из организма.

Гидромассаж в три раза эффективнее ручного массажа, поскольку вода создает для тела условия полного расслабления.

Это обеспечивает идеальную среду для очищения, обновления и насыщения организма полезными микроэлементами. Благодаря воздействию воды под давлением, в процессе гидромассажа происходит мощный детокс: с лимфой вымываются все токсины, тяжелые металлы, бактерии и вирусы.

Водородотерапия. Влияние ингаляции атомарного 2-4%ного водорода на организм: Увеличение количества антител иммуноглобулинов типа А (первой линии защиты на слизистых оболочках организма, препятствующая проникновению вирусов.

Водород устраняет только опасные свободные радикалы, не оказывая воздействия на полезные свободные радикалы, участвующие в важных для организма обменных процессах.

Будьте здоровы и вовремя заботьтесь о профилактике вирусных заболеваний!

Добро пожаловать в портал молодости и активного долголетия