Получи случайную криптовалюту за регистрацию!

5 ошибок при формировании новых привычек Признавайтесь, как ч | Городской Дзен

5 ошибок при формировании новых привычек

Признавайтесь, как часто вы нарушали обещания, данные себе в Новый Год? Ладно... Я такой же.

Что это значит мы совершенно не понимаем себя, не понимаем, как работает наша психика и мозг.

Ошибка 1: пытаться изменить все сразу.
Выберите одну привычку и сделайте все правильно.

Ошибка 2: начинать со слишком большой привычки.
Начните с малого, иначе велика вероятность, что вы просто забросите дело.

Ошибка 3: стремиться к результату, а не наслаждаться процессом.
Фокусируйтесь на ощущениях, а не на результате.

Ошибка 4: не менять окружающую среду
Создайте среду, которая способствует хорошим привычкам.

Ошибка 5: полагать, что детали не имеют значения.
Каждый день делайте небольшие шаги, которые приблизят вас к результату даже на 1%.

Даа... понимаю, есть над чем работать. Меня этот список сначала тоже испугал, но не всё так страшно.

Постепенно, день за днём у меня получилось убрать все ошибки и у вас получится! Желаю вам удачи!