Рубрика: #Здоровье
ПОЧЕМУ НЕ СТОИТ ВОЛНОВАТЬСЯ И СТРЕССОВАТЬ?В этом посте хочу рассказать последствия стресса. Его опасность для организма.
⠀
Когда мы испытываем стресс, то наш организм начинает выделять кортизол — гормон стресса. Он повышает давление и учащает сердцебиение. Также я бы хотел сказать, что стресс влияет на состояние нашего иммунитета.
⠀
У большинства есть состояние постоянного стресса, в котором человек находится из-за:Работы
Отношений
Самокопания
⠀
Чтобы стресса стало меньше — нужно отслеживать своё состояние и задавать себя правильные вопросы. Почему я нервничаю? Решаема ли эта проблема? Могу ли я решить это позже? Такими вопросами вы сами дадите себе ответ. А я справляюсь так: говорю на всё, что происходит: «Слава Богу.»
⠀
Так я смог преодолеть любые стрессовые ситуации. Ты просто входишь в состояние полного спокойствия как черепаха.
⠀
Поэтому будьте бдительны к себе и своим мыслям. Не нервничайте!Горизонты Сознания
