Психолог Елена Горелова

2023-04-26 13:16:14 Когда техники от стресса не помогают?

Практики по борьбе стрессом бессильны, если источник стресса постоянно присутствует в вашей жизни и не дает передышки.
Например, так бывает, когда вы живете с токсичным мужчиной.

Примеры таких мужчин я приведу в видео ниже, а вы расскажите: встречали таких мужчин на своем пути? Открыть/Комментировать

2023-04-25 20:54:30 Уделите минуту этим вечером прослушиванию полезного аудио о стрессе.
Чем он опасен и как научиться с ним справляться в этом мини-подкасте. Открыть/Комментировать

2023-04-25 16:24:09 Как рыбная кость в горле застряло слово и так и не сумело вырваться.

Это слово «Нет».

С просьбами, с непрошенными советами, с хамством заходят в личное пространство, не дают выдохнуть.

Как правильно пресечь попытки залезть в душу?
Что делать, если близкие люди перешли все границы?

Об этом поговорим уже сегодня в 19:00 по мск в прямом эфире. Тема: «Личные границы».

Готовьте вопросы, обсудим всё! Открыть/Комментировать

2023-04-25 12:08:00 Правда ли, что все болезни от нервов?

Швейцарские учёные выяснили, что длительные психологический стресс может вызывать острую преходящую дисфункцию левого желудочка. Явление назвали синдромом "разбитого сердца".

Из-за сильных негативных эмоций сердце страдает как при сердечном приступе. Человек чувствует боль в груди, тяжело дышит. Предполагается, что причина синдрома "разбитого сердца" кроется в повышении уровня гормонов стресса.

Как видите, от стресса страдает не только моральное, но и физическое самочувствие. Берегите себя и своё сердце и вовремя проявляйте к себе заботу. А терапия – одна из форм заботы о себе Открыть/Комментировать

2023-04-24 18:06:03 Открыть/Комментировать

2023-04-24 13:50:09 Спешу поделиться прекрасной новостью!

Я постоянно учусь, чтобы эффект от моих консультаций был ещё мощнее.

И недавно я прошла великолепный курс по стрессоустойчивости и саморегуляции.

В моём арсенале существенно прибавилось инструментов по работе со стрессом, поэтому если вас беспокоит эта проблема – добро пожаловать на консультацию! Открыть/Комментировать

2023-04-22 08:42:15 Немного юмора для вас в это доброе субботнее утро!

А в комментариях жду от вас вопросы, которые вы хотели бы разобрать на следующей неделе Открыть/Комментировать

2023-04-21 20:55:54 Я ощущаю, что в тексте сквозит отчаяние

Эта женщина словно опустила руки и смирилась с происходящим. Что она не займется лечением, не съездит на море и не будет счастливой. И вот это самое страшное. Смириться и ничего не делать.

В любом возрасте можно поменять жизнь. Не знаете, как это сделать самим? Обращайтесь к специалисту! Совсем не обязательно ходить к психологу годами, чтобы получить помощь. Иногда достаточно одной консультации.

Ваша жизнь только в ваших руках. Открыть/Комментировать

2023-04-21 16:22:37 Этот комментарий оставили в запретной сети под видео про удобную женщину.

Скажите, какие чувства и эмоции вызывают у вас эти слова? Открыть/Комментировать

2023-04-21 15:18:21 Встречали «удобных» женщин? Открыть/Комментировать