Плакать не стыдно Исследования нейробиолога Уильяма Х. Фрейя I | Al. Goncharenko
Плакать не стыдно
Исследования нейробиолога Уильяма Х. Фрейя II, который изучал слезы более 30 лет показали, что 85% женщин и 73% мужчин чувствуют себя менее грустными и злыми после того, как пролили слезы. Но это не все. Плач:
1. Снимает стресс
Хронический стресс может увеличить риск сердечного приступа, повредить некоторые области мозга, способствовать возникновению язвенной болезни, вызвать головные боли и другие проблемы со здоровьем.
2. Снижает кровяное давление
Было обнаружено, что после сеансов терапии, во время которых пациенты плакали, снижались их давление и частота пульса.
3. Выводит токсины
Слезы помогают выводить гормоны стресса, такие как кортизол, которые накапливаются во время эмоциональных потрясений.
4. Уменьшает содержание марганца
Простой акт плача также снижает уровень марганца в организме, минерала, который влияет на настроение и которого в слезах содержится больше, чем в сыворотке крови. Повышенный уровень марганца связан с тревогой, раздражительностью и агрессией.
