О терапии. Терапия в формате онлайн не уступает в эффективно | практики анализа

О терапии.

Терапия в формате онлайн не уступает в эффективности очной.

Онлайн имеет ряд преимуществ для клиента: не тратится время на дорогу, удобнее планировать свое расписание, обстановка дома может казаться более комфортной и безопасной, чем кабинет, можно сохранить анонимность.

Личные встречи наполнены рядом ритуалов, которых нет в онлайне. Дорога до терапевта и обратно тоже становится частью терапевтического процесса, в котором клиент думает о том, что скажет, а после – о том, что уже было сказано. Ожидание в приемной – разглядеть других клиентов и терапевтов, взять кофе, встретиться со своим терапевтом в коридоре. Поздороваться, выбрать удобное место в кабинете – сесть в кресло, лечь на кушетку, разуться и поджать ноги под себя. Прощаться с терапевтом, передать ему деньги, выйти за дверь снова в коридор.

Выбор формата – обсуждатся в зависимости от условий. Иногда, например, терапевты рекомендуют приезжать на очные встречи клиентам из одного города, если у них есть проблемы с социальной адаптацией. Сам ритуал выхода из дома и поездки куда-то оказывается терапевтичен для них.

Некоторые терапевты и вовсе отказываются от очной работы и полностью переходят в онлайн.
Лично я очень люблю личные консультации и отказываться от них сейчас точно не хочу. Мне нравится мой кабинет на Петроградке, общение с коллегами в перерыве, живое взаимодействие с клиентами, такие же свои ритуалы.

Для московских клиентов хочу ввести такую практику – раз в несколько месяцев встречаться очно, когда я приезжаю в город. Довольно полезная практика «развиртуализации», где можно ближе узнать и клиента, и терапевта, получить новый опыт взаимодействия. Разумеется, при желании клиента)

Если вы из Москвы и думали пойти ко мне в онлайн-терапию – в начале февраля я буду в городе, поэтому пишите, первую сессию я тоже часто предлагаю провести очно, с дальнейшим переходом в онлайн!