Как не бояться выступать на публике.
#прием
1. Зона комфорта.
Вы можете почувствовать себя комфортно вне зоны своего комфорта. Звучит странно, но это правда. Подготовка презентаций, выступление перед аудиторией сначала кажется просто кошмаром. Если вы хотите расти, учиться, добиваться успеха, то вам нужно выйти из своей зоны комфорта.
2. Практика.
Говорите как можно больше. Вы можете говорить перед зеркалом или перед камерой.
3. Визуализация.
Закройте ваши глаза. Представьте, что вы выступаете. Неважно будет это толпа или маленькая группа людей. Не думайте о своих неудачах. Вы можете визуализировать свое выступление тысячу раз и когда настанет день X, вам будет не так страшно.
4. Дышите.
Сделайте несколько глубоких вдохов до своего выхода на сцену. Это поможет вам более уверенно начать свое выступление.
