Как повысить самооценку? #прием Уберите негативные мысли В т | Глоток Саморазвития

Как повысить самооценку?
#прием

Уберите негативные мысли
В течение дня каждый раз когда вы оскорбляете себя запишите и вечером замените эти фразы на положительные и повторяйте их про себя.

Принимайте свои особенности
Все мы люди и у всех есть свои недостатки, которые нам не нравятся. Составьте список своих минусов и под каждым предложением напишите благодарность за их существование.

Создайте намерения на день
Утром выберите стремление, которое сможет помочь приблизиться вам к желаемому результату. Зафиксируйте где-нибудь у себя и повторяйте его в течение дня.