Полезные 45 минут на каждое утро: #прием 1. Утренняя зарядка- | Глоток Саморазвития
Полезные 45 минут на каждое утро: #прием
1. Утренняя зарядка-разминка (10 мин) 2. Душ и уход за телом (10 мин) 3. Полезный завтрак (10 мин) 4. Планирование дня (10 мин) 5. Медитация. Побудьте в тишине и спокойствии. Ни о чём не думайте (5 мин)
