Гипнороды с Анастасией Ивановой

2021-07-24 07:49:27 Мамы!
С 26 по 30 июля состоится

Марафон «Научиться техникам гипнообезболивания за 5 дней»

ЧТО БУДЕТ НА МАРАФОНЕ ПО ГИПНООБЕЗБОЛИВАНИЮ:

 Ступени освоения навыков гипноанестезии
Как войти в состояние гипноза и достись гипноанестезии
Как понять, будут ли роды болезненными для вас и что поможет именно вам снижать уровень чувствительности
Как практиковать самостоятельно (без аудиозаписи), а самое главное — для чего
Что значит ментальное расслабление, как договариваться со своим умом

Я абсолютно убеждена (и результаты наших мам подтверждают это), что навык гипнообезболивания доступен каждой

Среди участниц марафона я разыграю одно бесплатное участие в моем курсе Гипнороды (для беременных мам)

Переходите в чат-бот и регистрируйтесь на марафон  Открыть/Комментировать

2021-07-23 11:44:33 7 ВЕЩЕЙ, КОТОРЫЕ ДАЮТ РЕСУРС ПОСЛЕ РОДОВ

Вчера говорили про то, что крадет ваш ресурс, а сегодня поговорим о том, что дает наполнение:
⠀
Беседы с мужем.  Откровенно делитесь, что чувствуете. Ведь вы вместе осваиваете роль родителей. Когда есть взаимпонимание, чувство командности, крепкого союза, то это большой источник внутреннего спокойствия
⠀
Наблюдайте за малышом: что нового замечаете каждый день. Поймайте эмоции, которые испытываете, наблюдая за Человеком . Они прекрасны, правда?
⠀
Говорите себе и малышу комплименты, нашептывайте хорошие слова  на ушко: «Я твоя мама, и я тебя очень люблю», «Пусть у тебя будет хорошая жизнь», «Я рядом, я с тобой». Вообщем, все то, что вы сами бы хотели услышать, если бы вот так лежали на ручках у мамы.
⠀
Дышите по квадрату: найдите глазами квадратный предмет, посмотрите в верхний левый угол и вдохните.  Переведите взгляд на верхний правый угол и задержите дыхание.  Переведите дыхание в нижний правый угол и выдохните.  Переведите взгляд в нижний левый угол и спокойно произнесите: «Расслабляюсь и улыбаюсь». Помогает чувствовать себя комфортно
⠀
Погружайтесь в трансовое состояние. В эти минутки происходит перезагрузка нервной системы, а она так нужна вам
⠀
Напишите себе небольшое письмо в будущее: что я почувствовала, став мамой? Какие открытия сделала? Что изменилось в моей жизни? Представляете, как интересно будет прочитать через 10 лет?
⠀
Научитесь рассказывать гипносказки. Поверьте, дети их обожают и очень быстро засыпают под них.
⠀
Какой пункт понравился? Что будете делать или уже делаете? И делитесь своими ресурсами, как вы наполняетесь Открыть/Комментировать

2021-07-22 13:15:08 Мамы!
24 июля в 12:00 по Мск состоится БЕСПЛАТНЫЙ ВЕБИНАР
по Гипнородам

На вебинаре вы узнаете

Бывают ли естественные роды легкими и комфортными
5 причин боли в родах
Как снизить болевые ощущения во время схваток и потуг
Как избежать осложнений во время родов и после
О методе, по которому рожала Кейт Миддлтон, Регина Тодоренко и Ирена Понарошку

Проведем 15-минутный сеанс гипноза, который поможет вернуть внутреннее спокойствие и расслабиться

 Получите 2 подарка:
— чек-лист «Как выбрать врача на роды?»
— чек-лист «10 советов в родах без партнера»

Буду вас ждать Открыть/Комментировать

2021-07-22 13:05:10 МАМА, РАССЛАБЬСЯ!

Как же часто мне хочется это сказать всем  родившим мамам, в родах уже многие поняли этот принцип «качественное расслабление ума и тела- залог успеха», а как же материнство? А как же период после родов?
⠀
Без лишних слов, перейду сразу к делу. Предлагаю вам мини-тест
⠀
Определите, что ворует ваш ресурс и не дает вам быть расслабленной и спокойной:
Недостаток сна
Время на себя
Проблемы с кормлением грудью
Колики, беспокойство малыша
Много времени на укладывание малыша
Не могу найти подход к ребенку, не вижу себя в материнстве
До сих пор переживаете негативные эмоции по поводу прошедших родов
Окружающие со своими советами, как надо одевать, кормить, купать и тд
Поток информации о воспитании, сне ребенка, прививках и тд, который нужно изучить
Желание быть идеальной и очень хорошей мамой
⠀
Со всеми этими темамами я работаю в в курсе ГИПНОМАМА для уже родивших мам. Как всегда - мягко, через медитации и очень приятные упражнения. От вас, конечно, тоже потребуется - время и желание. По времени: 10 минут самостоятельной практики во время кормления малыша, прогулки, засыпания, вообщем в любое удобное.  И слушать аудиозаписи по возможности, от 4 до 30 минут - каждая.
⠀
Я не буду с вами говорить про послеродовую депрессию. Я сразу начну с инструментов, которые использую сама и каждый день. И я - очень многодетная мама, хотя у меня всего один сын, но количество задач, проектов, которые я успеваю делать, огромно. Без гипноза я бы не справилась, честно говорю
⠀
Напишите в комментариях, какие пункты воруют ваш ресурс, и я расскажу в одном из ближайших постов, как с этим можно справиться гипнопрактиками.

Поехали Открыть/Комментировать

2021-07-22 12:10:51 Марафон «Научиться техникам гипнообезболивания за 5 дней» с 26 июля.

Дорогие, вы просили эту тему в Сторис. Не каждая может придти на мой курс, у кого-то нет финансовой возможности, у кого-то поджимают сроки, кто-то не до конца уверен, что практики гипноанестезии подходят ей. Именно для вас я и придумала 5-дневный марафон, который поможет освоить несколько полезных практик для ультра-глубокого расслабления

Марафон будет проходить в Телеграм-канале, каждый день я буду высылать вам различные полезные материалы: видео, аудио, медитации для родов (их будет 2), полезные статьи, задания, описание практик. В последний день у нас будет подробный прямой эфир на 2 часа, на котором я расскажу про ступени освоения навыка гипнообезболивания и препятствия на этом пути

Конечно, я не смогу дать вам полноценный курс по гипнородам за 5 дней, но я дам полезные основы.

Я абсолютно убеждена (и результаты наших мам подтверждают это), что навык гипнообезболивания доступен каждой.

Наши гипномамы пользуются гипнопрактиками и после родов: во время неприятных процедур, для более глубокого сна и отдыха, но самое главное - для того, чтобы договариваться со своим беспокойным умом.

Стоимость за 5 дней - 1490 рублей. Даты проведения: 26 -30 июля. Я дам информации и практик на гораздо больше, чем эта сумма, это будет полноценный мини-курс

ЧТО БУДЕТ НА МАРАФОНЕ ПО ГИПНООБЕЗБОЛИВАНИЮ
- Ступени освоения навыка гипноанестезии
- Как войти в состояние гипноза и достигнуть гипноанестезии
- Как понять, будут ли роды болезненными для вас и что поможет именно вам снижать уровень чувствительности
- Как практиковать самостоятельно (без аудиозаписи), а самое главное - для чего
- Что значит ментальное расслабление, как договариваться со своим умом

Среди участников марафона я разыграю одно бесплатное участие в моем курсе Гипнороды (для беременных мам). Если вы хотите участвовать,переходите в инстаграм и под последним постом пишите в комментариях "ХОЧУ НА МАРАФОН", отмечайте трёх подруг и регистрируйтесь по ссылке Открыть/Комментировать

2021-07-21 10:41:36 ЛИКБЕЗ ПО РОДАМ
Сегодня очередная аудиозаметка от меня Открыть/Комментировать

2021-07-20 13:53:39 Мамы!
С 26 по 30 июля состоится
Марафон «Научиться техникам гипнообезболивания за 5 дней»

Не каждая может прийти на мой курс, у кого-то нет финансовой возможности, у кого-то поджимают сроки, кто-то не до конца уверен, что практики гипноанестезии подойдут. Именно для вас я и придумала 5-дневный марафон, который поможет освоить несколько полезных практик для ультраглубокого расслабления в родах 

ЧТО БУДЕТ НА МАРАФОНЕ ПО ГИПНООБЕЗБОЛИВАНИЮ:
 Ступени освоения навыков гипноанестезии
Как войти в состояние гипноза и достись гипноанестезии
Как понять, будут ли роды болезненными для вас и что поможет именно вам снижать уровень чувствительности
Как практиковать самостоятельно (без аудиозаписи), а самое главное — для чего
Что значит ментальное расслабление, как договариваться со своим умом

Я абсолютно убеждена (и результаты наших мам подтверждают это), что навык гипнообезболивания доступен каждой

Среди участниц марафона я разыграю одно бесплатное участие в моем курсе Гипнороды (для беременных мам)

Переходите в чат-бот и регистрируйтесь на марафон  Открыть/Комментировать

2021-07-20 09:14:35 ТОП-8 ВЕРТИКАЛЬНЫХ ПОЗ ДЛЯ РОДОВ

Сегодня расскажу вам про несколько классных вертикальных поз.
Пусть ваш ум берет их на заметку
⠀
На большинстве родов, которые я сопровождаю, мамы пробуют разные позы, прислушиваются к себе и выбирают ту, что им подходят, иногда меняют позу, для встраивания головки это может быть важно ВОЗ рекомендует давать женщинам право на свободное поведение в родах и выбор позы.
⠀
Если потуги идут хорошо и ребенку ничего не мешает продвигаться, то лучше прислушиваться к своему телу и принимать ту позу, в которой наиболее комфортно.
Если есть какие-то нюансы с продвижением ребенка, то опытная акушерка (поддерживающая идея вертикальных родов - спросите у нее заранее ) будет помогать маме в этом процессе.
В родовой камасутре нет универсальных рецептов, потому что в одном случае вертикальная поза может помочь, а в другом помешать. Главное выбрать, КАК вам удобно и комфортно.
⠀
ТОП-8 ВЕРТИКАЛЬНЫХ ПОЗ
1. на родильном кресле лицом к спинке и на коленях;
2. на родильном стульчике
3. стоя на коленях,
повиснув на шее мужа
4. на родильном стульчике лицом к мужу
5. полусидя с поднятыми согнутыми ногами
6. коленно-локтевая поза или наклон вперед, когда мы переносим вес тела на какую-то опору, например, стул
7. стоя на коленях в ванной, положив голову на борт
8. На родильном стульчике, оперевшись на мужа спиной
⠀
Иногда женщины принимают ассиметричные положения, например, коленно-локтевая с опорой на одну стопу.
⠀
Мамы, в ваших родах, кто выбирал позы, вы или за вас выбрали? И в какой позе вы рожали? Открыть/Комментировать

2021-07-19 08:41:26 Каждой маме нужна поддержка, забота

И, чтобы быть в ресурсе, нужно порой напоминать самой себе: "Я лучшая мама, добрая и нежная".
⠀
Сделайте скрин в любой момент, улыбнитесь)

возвращайтесь к этому видео каждый раз, когда почувствуете, что теряете ресурс, когда хочется поддержки

Просто помните:

Ты самая добрая мама на свете
Малыш любит тебя
Ты очень хорошая мама
Ты умеешь слышать и понимать своего малыша
Ты - важнее всех для малыша сейчас
Спасибо тебе за твою нежность
Твою улыбку малыш будет помнить всю жизнь
Ты умеешь находить самые лучшие слова для малыша
Это так здорово, что именно тебя малыш выбрал своей мамой
Твое любящее сердце умеет найти лучше подход к малышу
Именно ты приносишь малышу чувство глубокого успокоения
Твои колыбельные даруют радость
Ты даешь маленькому Человеку уверенности быть собой
У тебя самое чуткое сердце
Ты - ангел-хранитель для ребенка
Твой голос самый ласковый на свете
Твоя улыбка и объятия лечат
Ты любишь без причины
Тебе не нужны слова, чтобы понять чувства своего ребенка
Ты чувствуешь настроение своего малыша даже на большом расстоянии
Ты всегда готова помочь своему малышу
В тебе много материнской силы
Ты учишь малыша лучше понимать себя
За твоими плечами незримые крылья, Мама.
Твое счастье и любовь отражается в сердце ребенка
Ты - моя Вселенная
⠀
Мамы, напишите в комментариях, какая картинка у вас получилась? Открыть/Комментировать