Работали все эти дни, в перерывах «перестукивались» с друзьями | Семья в гештальте

Работали все эти дни, в перерывах «перестукивались» с друзьями и коллегами. Вот что вынесли из того, что происходит вокруг.
1. Никто не обладает полной информацией, и каждый пытается сложить свой пазл из того, что имеет. Вероятно, мы никогда и не узнаём всего, так что приходится: а) выбрать тех, кому лично доверяешь; б) скорее задавать вопросы, чем настаивать на ответах.
2. Насилие не поддерживает никто. Все против того, чтобы страдали мирные жители. Да и солдатиков тоже жалко, с какой бы стороны они не были. Они наши дети. Это то общее основание, на которое стараешься опереться изначально.
3. Всем страшно. Сейчас особенно. И страх каждой стороны привёл к тому мраку, который развернулся сейчас. Мы так боялись, что другой нас отвергнет или захочет нас уничтожить. Что в итоге напали сами.
4. Про стыд. Мы можем ощущать свою причастность к агрессору и от этого становится невыносимо стыдно. Особенно, если рядом с нами кто-то на это указывает. А отреагирование стыда приводит зачастую к ярости. Похоже, что здесь каждому очень важно ретроспективно оглянуться на свои прошлые выборы и понять, где его влияние и, соответственно, его ответственность. Тем, кто закрашивает всех одной краской и пытается пристыдить, хорошо бы разворачивать своё коммуникативное послание иначе. Например, «Скажи, что ты тоже против насилия. Так я смогу почувствовать, что я не один и тебе не всё равно, что со мной происходит».
5. Ещё про стыд. Слышу от некоторых друзей и коллег, что становится стыдно быть русскими. Если идентичность очень сильно завязана на национальной идее, то скорее всего это переживание будет эмоционально затапливать и пугать, что я какой-то неподходящий для значимого мне сообщества. Поэтому хорошо бы разделить любовь к Родине и любовь к государству (государю). И вспомнить другие грани своей идентичности. Например, можно опираться на профессию, на родительство, на своё отношение к другим людям. Напоминая себе и другим, что вы хороший человек и действовать уже исходя из этого представления о себе. Тогда у нас появится возможность не отреагировать, а выбирать.
6. То, чем я занимаюсь в своей профессии, в основном строится на контакте. Как мы слышим друг друга, как распознаём, исходя из своего опыта и актуальной ситуации, как отзываемся собой. Зачастую у нас нет задачи обвинить или наказать оппонента. Скорее у нас есть задача объяснить себя, рассказать о своей боли и невыносимости. Но форму мы порой выбираем совсем не экологичную. Мы часто оказываем воздействие друг на друга, как мина и детонатор. И в эти моменты происходит взрыв, когда мы разлетаемся в разные стороны и перестаём слышать друг друга. Хочется, чтобы у каждого из нас обнаружился ресурс попробовать распознать, что хочет сказать о себе другой. И дать ему понять, что мы его слышим. И даже если ты считаешь иначе, ты можешь понять его логику, его переживания. Только так мы сможем оказаться на одной стороне, решая общую задачу. И хорошо бы каждому определиться, мы хотим победить или договориться.
7. У каждого из нас есть в обыденной жизни свои обязательства, своя зона ответственности. Мы можем говорить с детьми, мы можем успокаивать наших стариков, мы можем быть полезны в своей профессии. От этого испаряются бессилие и бессмысленность, от этого возвращается энергия и субъектность. От этого появляется возможность влиять на этот мир и оставлять след. Из этого рождается чувство собственного достоинства.
Оксана Орлова